Экстренная помощь при гипотонии (приседания, дыхание)

Экстренная помощь при гипотонии

При пониженном давлении вместо кофе и чая с коньяком сделайте несложное упражнение.

Встать ровно, максимально вдохнуть в себя воздух (втянуть полной грудью), задержать дыхание и присесть. В этом положении обнимите колени руками и прижмите к себе (воздух не выпускать, продолжать задерживать дыхание).

Посидите в таком положении столько, сколько можете выдержать. После этого плавно поднимитесь и выдохните воздух.

Процедуру можно повторить несколько раз.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Стабилизация давления (настойка боярышника)
Стабилизация давления – рецепт читательницы Однажды соседка пригласила меня на новоселье. А ее мужу, оказалось, днем раньше вызывали скорую – было высокое давление. Я предложила ...
Стариковская аптечка (иммунитет, гипотония, головная боль)
Стариковская аптечка (рецепты читательницы) С годами организм изнашивается, человек стареет. Не зря в народе говорят: старость не в радость. Но жизнь улучшится, если в первую ...
Гипотония (иван-чай)
Гипотония Гипотония – лечение народными средствами – настоем Иван – чая. После гриппа у дочери стало сильно снижаться давление. А тут еще она решила родить второго ...
Гипотония (черная смородина)
Гипотония - по совету народных целителей давление поднимаем, употребляя в сезон черную смородину. ♦ В каждый прием пищи, на десерт съедать ягоды черной смородины в ...
Гипотония (грецкий орех, мёд)
При пониженном давлении народные целители рекомендуют приготовить смесь, заменяющую кофе. ♦ Измельчите на мясорубке килограмм ядер ореха грецкого. В полученную смесь добавьте столько же меда ...
Гипотония (настойка льнянки)
Нормализовать давление при гипотонии поможет льнянка, готовим настойку: ♦ Сухую траву льнянки залить водкой (на одну часть льнянки взять 10 частей водки), настоять дней 15 ...
Гипотония (Зопник клубненосный)
Гипотония – низкое кровяное давление поднимет Зопник клубненосный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.