Укрепляем иммунитет — рецепты из личного опыта
Хочу поделиться с читателями вестника рецептами, которые помогают мне в межсезонье и зиму. С тех пор, как стала пользоваться этими народными средствами, реже болею простудными заболеваниями. У меня наладился сон, и исчезли головные боли.
Рецепт первый
Укрепляем иммунитет — готовим экстракт на сливочном масле.
♦ Измельчите и смешайте в сухом виде кардамон, корицу и имбирь. Залейте топленым маслом в соотношении 1:5, томите на водяной бане 45 минут — экстракт готов.
Добавляем его в готовые блюда по половине чайной ложки несколько раз в день.
Рецепт второй
♦ Взять по 0,5 кг натурального меда, гранатов и лимонов. По 700 г моркови и красной свеклы. Все, кроме меда, пропустить через мясорубку. Гранаты очистить, а лимоны перекрутить вместе с кожурой.
Полученную перекрученную массу тщательно смешать с медом, чтобы получилась однородная масса. Смесь хранить в холодильнике.
Принимать по одной столовой ложке утром и вечером.
Смесь снабжает организм всем необходимым для отлаженной работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. В ней содержатся полезные и нужные микроэлементы, которые благотворно влияют на иммунитет. Это своего рода пищевая добавка, прекрасно дополняющая рацион питания.
Детям тоже полезно ее давать, уменьшив дозу до одной чайной ложки.
Ладова Ирина Станиславовна, Самарская область, село Кинель-Черкассы, Россия
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Домашний доктор» № 11 (2011 год)
Материалы по теме:
