Весенний авитаминоз — вместо чая пьем узвар (компот) из сухофруктов.
♦ Сушеные вишни, груши, яблоки, землянику вымыть, залить водой и проварить минут 10 после закипания на маленьком огне.
Снять с огня и настоять 6-8 часов. Пить такой узвар (компот) вместо чая.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 8 2014 год.
Материалы по теме:
Гиповитаминоз (плоды кизила)
Гиповитаминоз рецепт из кизила
Гиповитаминоз - При гиповитаминозе (витаминной недостаточности) - помогут плоды кизила.
Рецепт
♦ Одну столовую ложку плодов кизила залить стаканом кипятка и варить на ...
Авитаминоз (почки или кора осины)
Авитаминоз
Авитаминоз - идем в лес за осиной.
Отвар.
♦ Чайную ложку почек или измельченной коры осины залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 минут, настоять ...
Сосновая хвоя при авитаминозе
Побороть авитаминоз поможет настой сосновой хвои.
Авитаминоз (одуванчик, солодка, шиповник, соки)
Авитаминоз
Для прибавления сил при авитаминозе я пью целебный настой.
Рецепт
Беру по одной столовой ложке корней одуванчика и солодки, 3 столовые ложки плодов шиповника, тщательно измельчаю.
Одну ...
Авитаминоз (чеснок, спирт, молоко)
Авитаминоз (рецепт)
В народной медицине считается, что чеснок – самое эффективное средство при авитаминозе.
Если съедать хотя бы по одному зубчику чеснока в день, то в ...
Авитаминоз (листья земляники)
Авитаминоз
Авитаминоз - на помощь приходит лист земляники.
Настой.
♦ Залить столовую ложку сухих измельченных листьев земляники стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить.
Принять в 2 ...
Авитаминоз (готовим салат на вине)
Авитаминоз
Если у вас авитаминоз, то приготовьте оригинальный салат на вине.
Для приготовления салата необходимо взять: редиса – 100 г, по 50 г укропа, зеленого лука ...
На сухофруктах иммунитет особо не укрепишь, либо их надо тарелками лопать). Эффективнее витаминные комплексы и биодобавки покупать, не так уж они дорого стоят. Я принимаю курсами эваларовский куркумин, заказываю на фитомаркет.ру. Плюс пью отвар шиповника и имбирный чай с лимоном. В этом году не болела, думаю, и не заболею).