Весенний авитаминоз — вместо чая пьем узвар (компот) из сухофруктов.
♦ Сушеные вишни, груши, яблоки, землянику вымыть, залить водой и проварить минут 10 после закипания на маленьком огне.
Снять с огня и настоять 6-8 часов. Пить такой узвар (компот) вместо чая.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 8 2014 год.