Укрепит ваше сердечко целебный бутерброд
Для укрепления сердечной мышцы и улучшения работы сердца я натощак съедаю кусочек хлеба, слегка подсоленный и посыпанный измельченным чесноком.
Можно приготовить смесь для целебного бутерброда.
Рецепт смеси для бутерброда.
Ядра ореха грецкого – десять шт. (измельченных)
Очищенные зубчики чеснока – 2 шт. (измельченные)
Оливковое масло (нерафинированное) – столов. ложка
♦ Все смешиваем – целебная смесь для укрепления сердечной мышцы готова.
Берем кусочек ржаного хлеба и намазываем полученную смесь. Сверху можно посыпать любой зеленью. И вкусно и очень полезно для сердца.
Смесь хранить в холодильнике. Такие бутерброды можно употреблять в пищу без ограничений, но в пределах разумного.
На заметку: очень полезно для укрепления сердечной мышцы периодически жевать лимонную корочку. Она богата эфирными маслами улучшающими работу сердца.
Кузьмина Ирина Васильевна, Ставропольский край, город Георгиевск, Российская Федерация
Доброго Вам здоровья.
Из ЗОЖа в Украине за 2016 год (№ 8)
Материалы по теме:
