Запор (овсянка, тушеная капуста, свекла и тыква)

Запор – слабительные блюда

Поделюсь проверенным способом, который пригодится тем, кто страдает от запоров. Я длительное время мучалась, принимала слабительные таблетки. Дошло до того, что без таблеток уже не могла.

Запор (овсянка, тушеная капуста, свекла и тыква) А все оказалось очень просто – нужно было употреблять в пищу овсянку, свеклу, морковь, тыкву и капусту. Другим словами – продукты, которые немного слабят.

Первым делом ешьте овсяную кашу. Я ее готовлю по такому рецепту:

Рецепт овсянки

На 0,5 стакана овсяных хлопьев – 1, 5 стакана воды. В кипящую воду засыпать хлопья. Как только закипит, огонь убавить. Предварительно помешав, накрыть крышкой, оставить томиться на 20 минут. Потом опять помешать, закрыть и оставить еще на 20 минут.

Снять с огня. Добавить 2 столовые ложки растительного масла.

С кашей ем вареную свеклу, впрочем, она и с хлебом хороша.

Теперь другое блюдо – капуста, морковь и лук

Свежую капусту поставить тушить. А пока она тушится, обжарить морковь с репчатым луком и добавить в капусту. Тушить до готовности.

Я кладу лука побольше, но это на любителя. Тушеную капусту тоже можно есть со свеклой, которая вообще должна быть на столе. Вареная свекла – хорошее слабительное средство.

Помогает от запора и тыква.

Рецепт из тыквы

Очистить, нарезать пластинками. Обвалять в муке и жарить на медленном огне до готовности. Солить не надо.

Буду рада, если мои советы помогут читателям вестника.

Жаркова Инна Гавриловна, Днепропетровская область город Подгородное

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2008 (№ 07)

Материалы по теме:

Запор (мята, валериана, рыльца, бессмертник, ромашка, укроп)
Запор – рецепт читательницы Избавиться от запора мне помог травяной чай. В его состав входят: Мята перечная Корень валерианы Кукурузные рыльца Бессмертник Аптечная ромашка Укропное семя Плоды шиповника (измельченные) Почти все травки я ...
Запор (веточки и листочки голубики)
Запор - рецепты и советы читателей Поделюсь проверенными способами от запоров. Отвар голубики оказывает мягкое мягчительное действие. Рецепт отвара ♦ Стаканом воды заливаем 15 г сырья (измельченные веточки ...
Запор (рецепт тыквенной каши)
Запор – поможет тыква Когда у меня случается запор, я не спешу принимать слабительные препараты, а пользуюсь испытанными веками народными средствами. Одно из них – ...
Запор (несложные упражнения быстро помогут)
Запор - рецепты читателей Запор – после пробуждения делаем нехитрые манипуляции по народному рецепту. От запоров известны сотни рецептов, я же предпочитаю несложные упражнения, которые делаю ...
Полезные советы при запорах
Народные советы при запорах Сливовый и шпинатный соки действуют как сильное слабительное. Их можно смешивать с сельдерейным и морковным соками и пить много раз в ...
Запор (кефир, льняное семя)
Запор - народные рецепты Из лекарственных растений хорошим послабляющим действием обладает семя льна. Если у вас запор – заставляем кишечник не «лениться», а работать – для ...
Запор (курага, имбирь, семена подорожника)
Запор – готовим целебный коктейль Запор -  Данная проблема беспокоит многих. Поэтому хочу предложить проверенный рецепт, которым пользуюсь многие годы. Рецепт Замочить с вечера в 200 мл ...

Комментарии 2

  • Я вообще склонна к запорам…приятного мало, конечно.Но последнее время спасаюсь тем, что батончики фитолакс ем на ежедневной основе. Можете попробовать, стул и правда довольно быстро приходит в норму. Я их,кстати, в интернет-магазине Фитомаркет заказываю, так выгоднее получается.

  • После отпуска запор был… Все таки смена питания дает о себе знать. Но меня тогда хорошо выручил фитомуцил норм. Порадовало то, что у него химозы никакой в составе нет, ну и действует быстро и мягко. Сейчас на всякий случай всегда его в аптечке держу, мало ли что. А так, конечно, за питанием теперь гораздо тщательнее слежу))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.