Запор (овсянка, тушеная капуста, свекла и тыква)

Запор – слабительные блюда

Поделюсь проверенным способом, который пригодится тем, кто страдает от запоров. Я длительное время мучалась, принимала слабительные таблетки. Дошло до того, что без таблеток уже не могла.

Запор (овсянка, тушеная капуста, свекла и тыква) А все оказалось очень просто – нужно было употреблять в пищу овсянку, свеклу, морковь, тыкву и капусту. Другим словами – продукты, которые немного слабят.

Первым делом ешьте овсяную кашу. Я ее готовлю по такому рецепту:

Рецепт овсянки

На 0,5 стакана овсяных хлопьев – 1, 5 стакана воды. В кипящую воду засыпать хлопья. Как только закипит, огонь убавить. Предварительно помешав, накрыть крышкой, оставить томиться на 20 минут. Потом опять помешать, закрыть и оставить еще на 20 минут.

Снять с огня. Добавить 2 столовые ложки растительного масла.

С кашей ем вареную свеклу, впрочем, она и с хлебом хороша.

Теперь другое блюдо – капуста, морковь и лук

Свежую капусту поставить тушить. А пока она тушится, обжарить морковь с репчатым луком и добавить в капусту. Тушить до готовности.

Я кладу лука побольше, но это на любителя. Тушеную капусту тоже можно есть со свеклой, которая вообще должна быть на столе. Вареная свекла – хорошее слабительное средство.

Помогает от запора и тыква.

Рецепт из тыквы

Очистить, нарезать пластинками. Обвалять в муке и жарить на медленном огне до готовности. Солить не надо.

Буду рада, если мои советы помогут читателям вестника.

Жаркова Инна Гавриловна, Днепропетровская область город Подгородное

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2008 (№ 07)

Материалы по теме:

Запор (вдох, выдох, геркулес, изюм и нут)
Запор – советы читателей Хочу поделиться своим методом борьбы с запорами. Это целый комплекс, но не пугайтесь, ничего сложного нет. А благодаря этим нехитрым приемам ...
Запор (мята, валериана, рыльца, бессмертник, ромашка, укроп)
Запор – рецепт читательницы Избавиться от запора мне помог травяной чай. В его состав входят: Мята перечная Корень валерианы Кукурузные рыльца Бессмертник Аптечная ромашка Укропное семя Плоды шиповника (измельченные) Почти все травки я ...
Запор (рецепт тыквенной каши)
Запор – поможет тыква Когда у меня случается запор, я не спешу принимать слабительные препараты, а пользуюсь испытанными веками народными средствами. Одно из них – ...
Запоры (алоэ и мед смешиваем поровну)
Запоры – простое и действенное средство С возрастом многие страдают от запоров. Я не исключение. Долго мучалась, но наладить работу кишечника не удавалось никак. Что ...
Улучшит работу кишечника проросшая пшеница и кефир
Улучшит работу кишечника рецепты читательницы   Хочу поделиться своими рецептами, благодаря которым кишечник у меня стал хорошо работать. Может, еще кому-то они помогут.   Как прорастить пшеницу   Ежедневно в ...
Запор (курага, имбирь, семена подорожника)
Запор – готовим целебный коктейль Запор -  Данная проблема беспокоит многих. Поэтому хочу предложить проверенный рецепт, которым пользуюсь многие годы. Рецепт Замочить с вечера в 200 мл ...
Мед (атеросклероз, запор, артрит, простуда)
Мед – рецепты читательницы. Хочу поделиться с читателями проверенными рецептами с использованием меда, которые помогут при многих недугах. Простуда (рябина, шиповник, крапива, мед) С наступлением осени, чтобы ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.