Запор — рецепты читателей
У меня постоянно была склонность к запорам. А с возрастом этот недуг просто стал невыносимым. Чего я только не предпринимала, все было напрасно. заканчивалось это все клизмами и слабительными.
И вот год назад мне посоветовали простые пшеничные отруби с молоком или кефиром.
Запор — отличное средство — отруби.
Рецепт с молоком
♦ 2,5 столовые ложки пшеничных отрубей развести молоком, дать настояться 2-3 минуты.
Пить 2 раза в день и благодать, как рукой все снимает.
Рецепт с кефиром
♦ 2 столовые ложки пшеничных отрубей залить кефиром. Размешать. Дать настояться пару минут. И выпить.
По рекомендованному мне рецепту нужно было принимать такую смесь два раза в день, но мне пока хватает двух ложек. Смесь довольно вкусная. На второй день после приема смеси уже был результат. Так что отруби у меня теперь на первом месте. Стул каждый день.
Весьма эффективно при запорах лечение сухофруктами
Переносимость смеси нормальная, главное – соблюдать дозировку, чтобы не получился сбой.
Рецепт смеси при запорах
Для приготовления смеси взять по 80 – 100 г:
Изюма
Чернослива
Кураги
Грецких орехов
Смешать и пропустить через мясорубку. Добавить такое же количество меда (если нет аллергии на мед) и измельченной в порошок травы сенны (кассия). Смесь хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 – 2 столовые ложки перед сном.
Можно добавить в смесь 100 г измельченных семян льна. Но в этом случае смесь лучше употреблять по утрам.
Васильева Дина Аристарховна, Чувашия, город Чебоксары, Россия
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)
Материалы по теме:
