Опущение кишечника (несложное упражнение)

Опущение кишечника – помогает с первого раза

Опущение кишечника — боли в животе — Вы можете помочь себе сами, выполняя несложное упражнение.

Постелить на полу мягкий коврик, лечь на спину, под голову ничего не класть, а вот под поясницу положить скрученную подушку в виде валика (небольшого). Ноги развести на ширину плеч.

Итак, вы лежите на спине, колени подогнуты, живот расслаблен, ноги разведены. Ладони сложить «лодочкой», на встречу друг другу и завести в область таза, как бы обнять живот снизу.

Затем, слегка покачиваясь из стороны в сторону, медленно, сдвигайте живот вверх, поднимая кишечник. Как будто вы хотите его вытянуть наружу.

Задержите в верхнем положении свои ладони секунды на 3–4, а затем медленно отводите их. Повторите это движение 2 – 3 раза.

Полежать в исходном положении 5 минут, повернуться на бок и спокойно встать. Если боль будет еще ощущаться, через некоторое время процедуру повторить.

Несмотря на преклонный возраст, до сих пор, в течение 40-ка с лишним лет я пользуюсь этим методом, вправляя опущенный кишечник. Помогает с одной процедуры.

Балабанова Нина Александровна, город Самара, 443066

Доброго Вам здоровья.

Источник: ЗОЖ в Украине № 3 2015 год.

Материалы по теме:

СРК (запор, диарея, травы)
СРК рецепты Непонятная аббревиатура СРК расшифровывается как синдром раздраженного кишечника. Это специфическое состояние, которое проявляется функциональными нарушениями в работе кишечника. Если вам назначили медикаментозное лечение данного ...
Анальная трещина (конский щавель)
Анальная трещина - настой конского щавеля. Недавно мне сделали операцию: иссечение анальной трещины. Прошло совсем немного времени и у меня опять появились неприятные ощущения в ...
Спайки кишечника (рецепты читателей вестника ЗОЖ)
Спайки кишечника (рецепты читателей) Спайки кишечника – вот как избавились от кишечных спаек читатели вестника ЗОЖ У меня после операции аппендицита появились спайки. Помог справиться с ...
Воспаление кишечника (огурцы, яблочный сок)
Воспаление кишечника – рецепт из бабушкиной копилки При воспалении кишечника в бабушкиной копилке нашелся простой и действенный рецепт лечения. Воспаление кишечника (рецепт) Три дня употреблять в пищу ...
Лечение кишечных колик народными средствами
Кишечные колики  рецепты сборов При кишечных коликах народная медицина рекомендует следующие лекарственные растения: Сбор 1 Ольха (шишки) – три части Перечная мята (листики) – две части Чабрец (трава) – ...
Анальный сфинктерит (лечение народными методами)
При лечении сфинктерита прямой кишки народная медицина рекомендует следующие рецепты: Ванночки из раствора марганцовки. Приготовьте слабый раствор марганцовки (раствор должен быть нежно-розового цвета). Растворите несколько кристалликов ...
Синдром раздраженного кишечника (тмин обыкновенный)
Синдром раздраженного кишечника Синдром раздраженного кишечника - нейтрализуют процессы брожения и гниения семена тмина обыкновенного. Измельчить семена тмина обыкновенного в кофемолке в порошок. ♦ 3 гр порошка ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.