Тендовагинит кисти (несложные упражнения)

Тендовагинит кисти

Поделюсь своим методом борьбы с данным недугом. Два года назад у меня заболел палец на правой руке. Палец хрустел при сгибании, и я, конечно, расстроилась, что не могу носить перчатки.

Сходила к врачу, диагноз – тендовагинит кисти, поможет только операция.

От операции я отказалась. Пришла домой расстроенная, но вспомнила опыт своей подруги. После перелома кисти у нее также болели и хрустели пальцы. Она стала делать зарядку, после которой утраченные функции руки были восстановлены.

Решила и я испробовать такой способ лечения.

Вот мои упражнения:
♦ Сгибать все пальцы в кулачок, затем – разгибать.
♦ Сгибать четыре пальца (за исключением большого), при сгибании доставать пальчиками края ладошки.
♦ Сгибать все пальцы так, как будто вы хотите кого-то поцарапать.

Эти упражнения нужно делать в течение 10 – 15 минут по три раза в день.

Я занимаюсь такой несложной зарядкой уже два года. Пальцы хорошо сгибаются, больше не хрустят. А самое главное я снова ношу перчатки.

Галина Александровна Соловьева, Санкт-Петербург, 195248.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 5

Материалы по теме:

Мерзнут конечности (ромашка, бессмертник, тысячелистник, береза)
Мерзнут конечности – рецепты читателей Последние 3 – 4 года у меня постоянно, даже летом, были холодные руки и ноги. Дошло до того, что на ...
Синдром Лериша (сложный растительный сбор)
Синдром Лериша – атеросклероз нижних конечностей – готовим сложный сбор. Для приготовления сбора взять в равных частях: Арника горная (цвет) Барвинок малый (лист) Боярышник (плоды) Красная калина (кора) Луговой клевер ...
Парестезия (народные средства лечения)
Онемение, мурашки по коже - парестезия – лечим народными методами. Лекарственный сбор 1 Крапива (листья), калина (кора), петрушка (плоды) – каждого по две части. Золотарник (трава), донник ...
Кровообращение улучшат несложные упражнения
А знаете ли вы, что кровообращение можно улучшить, делая простую гимнастику. Для этой гимнастики не нужно особых приспособлений или спортивной формы. Делать ее можно ...
Настойка при онемении рук (соленый огурец, жгучий перец)
Настойка при онемении рук Настойку при онемении рук готовим в домашних условиях. Рецепт ♦ Измельчаем и смешиваем три соленых огурца и три стручка жгучего перца. Заливаем 0,5 литра ...
Улучшение кровообращения в конечностях (смесь)
Плохое кровообращения в конечностях (ледяные руки и ноги) - готовим лечебную смесь. ♦ Смешать по 2 столовые ложки сухой горчицы и крупной соли, измельчить и ...
Слабость рук и ног (настойка калгана)
Слабость рук и ног - поможет калган. ♦ 100 гр корней калгана залить 0,5 литра водки, настоять в теплом темном месте 10 дней, процедить. Принимать по ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.