Тендовагинит кисти (несложные упражнения)

Тендовагинит кисти

Поделюсь своим методом борьбы с данным недугом. Два года назад у меня заболел палец на правой руке. Палец хрустел при сгибании, и я, конечно, расстроилась, что не могу носить перчатки.

Сходила к врачу, диагноз – тендовагинит кисти, поможет только операция.

От операции я отказалась. Пришла домой расстроенная, но вспомнила опыт своей подруги. После перелома кисти у нее также болели и хрустели пальцы. Она стала делать зарядку, после которой утраченные функции руки были восстановлены.

Решила и я испробовать такой способ лечения.

Вот мои упражнения:

♦ Сгибать все пальцы в кулачок, затем – разгибать.
♦ Сгибать четыре пальца (за исключением большого), при сгибании доставать пальчиками края ладошки.
♦ Сгибать все пальцы так, как будто вы хотите кого-то поцарапать.

Эти упражнения нужно делать в течение 10 – 15 минут по три раза в день.

Я занимаюсь такой несложной зарядкой уже два года. Пальцы хорошо сгибаются, больше не хрустят. А самое главное я снова ношу перчатки.

Галина Александровна Соловьева, Санкт-Петербург, 195248.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 5

Материалы по теме:

Онемение рук и ног (соль, нашатырный и камфорный спирт)
Онемение рук и ног Онемение рук и ног - Если немеют руки и ноги, особенно по ночам, готовим раствор для втирания. Онемение рук и ног (народный ...
При онемении рук (водка, огурец)
При онемении рук При онемении рук очень хорошо помогает настойка водки с огурцом и перцем. Рецепт Нарезать кубиками один соленый огурец и один красный горький перец, залить ...
Слабость и боли рук (настой семян конопли)
Слабость и боли рук – рецепты читателей У меня на днях юбилей – 90 лет. Мое далекое детство прошло в деревне. В хозяйстве моих родителей ...
Мерзнут конечности (ромашка, бессмертник, тысячелистник, береза)
Мерзнут конечности – рецепты читателей Последние 3 – 4 года у меня постоянно, даже летом, были холодные руки и ноги. Дошло до того, что на ...
Онемение кистей рук (молотый черный перец, масло)
Онемение кистей рук Онемение кистей рук поможет средство домашнего приготовления. Рецепт Один пакетик молотого черного перца (10 гр.) заливаем 100 гр. растительного масла и выдерживаем на водяной ...
Кровообращение улучшат несложные упражнения
А знаете ли вы, что кровообращение можно улучшить, делая простую гимнастику. Для этой гимнастики не нужно особых приспособлений или спортивной формы. Делать ее можно ...
Онемение конечностей (ванночки из холодной и горячей воды)
Онемение конечностей Онемение конечностей – заболевание артериальных сосудов (чаще нижних конечностей). Народная медицина рекомендует контрастные ванночки. Это одно из основных и лучших средств при этой ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.