Звук легких «С-с-с-с-с»

Звук «С-с-с-с-с»  применяется при простуде, печали и чувстве грусти.

Сделайте глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки.

В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты.

Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «С-с-с-с-с» . Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

Примите исходное положение.

При пении мантр сидим в удобной позе, максимально расслабившись. Ноги на полу или земле (желательно босые).

Будьте здоровы.

Источник: «Неведомый мир» Ноябрь 2013 г.

Материалы по теме:

Чай грудной (мать-и-мачеха, подорожник, солодка)
Чай грудной (рецепт) Чай грудной хорошо очистит Ваши легкие и бронхи от мокроты. Измельчаем и смешиваем: Мать-и-мачеху Подорожник корень Солодки. Все в равных количествах. ♦ Одну чайную ложку смеси заварить стаканом ...
Спайки в легких (крапива, шиповник, брусника)
Спайки в легких - пьем витаминный чай.
Очищение организма (звуки Ще и Ше)
Очистить организм помогут звуки мантр. ♦ Звуки "Ще" и "Ше" очищают организм, успокаивают нервную систему, благоприятно действует на головной мозг. Поем звуки Ще и Ше  7, ...
Хронические заболевания дыхательных путей (Ужегов)
Хронические заболевания дыхательных путей Большой популярностью во всем мире пользуются джемы и компоты из абрикосов. В древнетибетской медицине абрикос считался одним из ценнейших лекарственных препаратов. До нашего ...
Нарывы в легких (льняное масло, желток)
Нарывы в легких - поможет льняное масло. ♦ Одну столовую ложку льняного масла тщательно перемешать с яичным желтком. Принимать внутрь три раза в день. Доброго Вам здоровья. Источник: ...
Заболевание легких (береза, мед, мускатный орех, водка)
Заболевание легких лечим рецептами народной медицины - готовим целебную смесь в домашних условиях. - 100 гр. березовых почек, 500 гр. меда,  0,5 л водки и 4 ...
Спайки в легких (шиповник, малина, смородина)
Спайки в легких – готовим чай с сухих плодов. Смешать в равных пропорциях сухие плоды шиповника, малины и черной смородины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.