Судороги ног (ножные контрастные ванночки и салат)

Судороги ног – рецепты из копилки читателей

Как известно судороги возникают чаще ночью и не дают уснуть из-за резкой боли. Расскажу, как я справляюсь с этим недугом.

Судороги ног — помогут ножные контрастные ванночки с растениями, обладающими противосудорожным действием.

Противосудорожным действием обладают такие травы:

Хвощ полевой

Мята перечная

Валериана (корень)

Рецепт ванночек

♦ Вечером перед сном горсть (любого растения указанного выше) залить литром кипятка. Прокипятить на маленьком огне 15 минут.

Вылить в ванночку с теплой водой и рядом поместить тазик с холодной водой.

Окунать ноги на 0,5 минуты в холодную воду и на минуту в теплый отвар травы в течение 15 минут.

Курс — ежедневно до полного излечения

Как снять судороги

♦ Судорожные сокращения мышц проходят, когда, лежа на спине, начинаю тянуть стопы на себя. Помогает также легкий массаж места судороги в течение 30 – 40 секунд.

Ванночки с английской солью

♦ Еще мне помогают ванночки для ног с английской солью (сульфат магния). Такие ванночки способствуют мышечному расслаблению.

Судороги ног поможет шпинат Часто судороги появляются из-за недостатка магния, поэтому я готовлю «магниевый» салат.

Много магния содержится в листовой зелени и шпинате. Вот и насыщаю свой организм этим важным микроэлементом, чтобы предотвратить судороги.

Рецепт салата

Состав:

Нежирный йогурт – один стакан

Лимонный сок – 2 столовые ложки

Свежая порезанная петрушка – столовая ложка

Чеснок – один зубчик

Измельченный шпинат – один стакан

Отварная рыба – 350 г

Морковка – 1 шт (среднего размера)

Зеленый лук – по вкусу

Смешиваю в миске йогурт, чеснок, петрушку и лимонный сок. Добавляю зеленый лук, морковь и рыбу. Все перемешиваю и раскладываю по салатницам.

Для приготовления салата подойдет любая отварная рыба – палтус, кабала, треска. Можно взять и консервированный тунец.

Мироненко Тамара Степановна, город Одесса, Украина

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2018 (№ 7)

Материалы по теме:

Судороги ног (настойка мухоморов)
Судороги ног Судороги - идем в лес за красными мухоморами. Рецепт настойки Наполнить стеклянную банку шляпками красных мухоморов, залить до верха водкой или самогоном, настоять до растворения ...
Судороги ног (солевой раствор)
Судороги ног - рецепт читательницы Хочу предложить читателям вестника простое и эффективное средство от судорог ног. Судороги возникают от нарушения водно-солевого баланса. Утром выпейте стакан холодной воды ...
Судороги ног (втираем пижму)
Судороги ног - настаиваем пижму. ♦ 100 гр пижмы залить 0,5 литра водки, настаивать 10 дней в теплом темном месте, процедить. Полученную настойку пижмы втирать в ...
Судороги ног (замораживаем настой мяты)
Судороги ног Судороги - помогут кубики мятного льда. Избавиться от судорог ног вам помогут замороженные кубики настоя перечной мяты, готовим настой: Рецепт ♦ Кипятком (один стакан) заливаем столовую ...
Судороги ног или рук (металлические кольца)
Судороги ног или рук. Судороги - лечим по старинному древнему рецепту - металлом. ♦ Чтобы избавиться от судорог нужно на ночь надеть на большие пальцы ног ...
Уход за ногами (мозоли, косточки, варикоз)
Уход за ногами Прощай, мозоль! Как бороться с мозолями народными методами. После мытья ног, особенно попарив в бане или ванне, обязательно смазывайте пятки, даже втирайте, витаминно ...
Судороги ног (настой луковой шелухи)
Судороги ног - собираем луковую шелуху. Судороги ног (рецепт) ♦ В банку 0,5 литра насыпать доверху шелуху лука, залить кипятком, настоять 5 минут, процедить. Пить по ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.