Восстановление после антибиотиков (полезные советы)

Восстановление после антибиотиков

При приеме антибиотиков нарушается иммунная система, и нужно ряд правил, чтобы ее восстановить.

Правила восстановления после приема антибиотиков

1. Первые 5-7 дней исключить посещение мест скопления людей.
2. Побольше гулять в парках скверах, на свежем воздухе.
3. Придерживаться щадящей диеты, не переедать.
4. Избегать лишних стрессов.
5. Вести здоровый образ жизни.
6. Есть белковые блюда — мясо, рыба, творог, бобовые — естественный стимулятор иммунитета.

Восстановление после антибиотиков полезные советы питаниеНа заметку: а знаете ли вы, что грецкие орехи увеличивают разнообразие бактерий в кишечнике, улучшают микрофлору и действуют как вещества-пребиотики.

Также они стимулируют рост и активность полезных бактерий. Тем самым, поддерживая здоровье кишечника.  К такому выводу пришли ученые из Швеции. Грецкие орехи богаты антиоксидантами, клетчаткой, омега – 3 жирными кислотами и витаминами.

Доброго Вам здоровья.

Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)

Материалы по теме:

Деревья вампиры снимают негатив
Деревья – вампиры снимут негативную энергию. Деревья–вампиры: осина, тополь, клен, сосна и все вьющиеся растения. Они помогут снять с больного отрицательную энергетику. ♦ Нужно обнять дерево, ...
Готовим кофе из цикория
Кофе из цикория рецепт Из цикория можно приготовить кофе. Порошок корней цикория хорошо растворяется в воде. Кофе из него получается ароматный, вкусный, а самое главное – ...
Настойка долгожителей (диоскорея)
Рецепт настойки долгожителей Настойка долгожителей - настойка из корней диоскореи кавказской. Рецепт 50 гр. корня диоскореи кавказской залить 300 гр. водки, настаивать в темном месте 21 день, ...
Упражнения по набору энергии
Советы от Юрия Писаренко.
Белая лилия (символ красоты и исцеления)
Белая лилия – рецепты По моему мнению, самый красивый садовый цветок – белая лилия. Недаром на иконе «Неувядаемая радость» Богородица изображена с этим прекрасным цветком ...
Уникальная таблетка из круп (очищает и оздоравливает)
Уникальная таблетка из круп - Крупы - уникальная таблетка. Как часто при первом недомогании, ища спасения от проблем, стараемся быстрее проглотить таблетку. Я думаю, рецепт ...
Как взбодриться — простые советы
Как взбодриться Взбодриться помогут простые и очень действенные советы. ♦ Помассируйте мочки ушей и шею. ♦ Выпейте стакан холодной воды. ♦ Пощекочите нёбо кончиком языка. Вы почувствуете немного ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.