Ослабленный иммунитет — рецепты из личного опыта
Ослабленный иммунитет часто является причиной возникновения простудных заболеваний. Чтобы не болеть – нужно укреплять иммунитет. Поделюсь своими проверенными рецептами.
Рецепт первый
Весной, когда на березах появляются первые молодые листочки, есть редкая возможность укрепить иммунитет на весь год.
♦ Одну столовую ложку измельченных листьев березы заливаем в термосе стаканом кипятка. Настаиваем 4 часа. Процеживаем и выпиваем в два приема, утром — натощак и перед обедом. Настой имеет слегка горьковатый вкус, можно подсластить мёдом.
Рецепт второй
Мало кто знает, что елка не только обязательный атрибут Новогоднего праздника, но и лекарство. Для повышения иммунитета приготовьте такой чай.
♦ Смешайте столовую ложку измельченных веточек сосны или ели. И по одной чайной ложке листьев смородины, малины, мяты. Залейте полученную смесь литром кипятка. Оставьте настояться до остывания. После чего процедите.
Весь настой выпить в течение дня.
Или же такой рецепт.
Рецепт третий
♦ 100 г хвои залейте литром холодной кипяченой воды. Добавьте три столовые ложки лимонного сиропа. Выдержите на малом огне 30 минут. После чего оставьте настояться на 2 – 3 часа и процедите.
Для повышения иммунитета пью по половинке хвойного настоя два раза в день после еды. Все рецепты эффективны, проверены. Выбирайте на свой вкус.
Семашко Анна Федоровна, Николаевская область. Город Николаев. Украина
Доброго Вам здоровья.
Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)
Материалы по теме:
