Похудение (частое питание)

Сбросить вес поможет дробное питание

Хотите похудеть — ешьте через каждые 2 часа, 5 раз в день.

За 2 недели я похудела на 2 кг.

— Завтрак. На один стакан воды 2 столовые ложки овсянки.

— Через 2 часа. 100 гр. творога, 1 столовую ложку меда, 50 гр. молотых грецких орехов.

— Обед. Супы, борщи постные.

— Полдник Фрукты.

— Ужин. Салаты овощные в неограниченном количестве, кусочек мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба.

— На ночь. Стакан кефира.

Стройности Вам и здоровья.

Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)

Материалы по теме:

Худеем без диет (стакан кефира натощак)
Худеем без диет народными методами. Сбросить лишний вес без диет и голоданий поможет кефир. Если нужно сбросить лишний вес, но голодания противопоказаны, например диабет, поможет обыкновенный ...
Ожирение (трава горца птичьего, дыня, тыква, ананасы)
Ожирение - сбросить избыточный вес поможет спорыш. ♦ Заварить и пить вместо чая траву горца птичьего (спорыш) за 20 минут до завтрака, за 30 минут до ...
Похудение (снизит вес арбуз)
Сбросить вес поможет арбуз. Арбуз - концентрат пектина, мягкой клетчатки, калия в нем больше, чем в апельсине или банане. Это делает его средством для очищения ...
Тыквенное варенье поможет сбросить вес
Избыточный вес Худеем вкусно и полезно. Восстановить обменные процессы, так необходимые при лишнем весе - помогает тыква. Рецепт варенья - 4 кг тыквы очистить, нарезать кусочками, добавить сок 2 ...
Похудение (сельдерей в любом виде)
Похудение – употребление сельдерея каждодневно во всех его видах дает потрясающий результат – уверены народные целители. Измельчить сельдерей (клубни) и отжать из него сок. Можно ...
Сбросить вес поможет обыкновенный чай с кислыми яблоками
Сбросить вес народными методами поможет чай с кислыми яблоками. Когда Вы пьете обыкновенный черный или зеленый чай порежьте в него мелкими кусочками яблоко кислых сортов, ...
Сбросить вес поможет кусочек обыкновенного сала
Ученые сделали открытие, что сбросить вес поможет сало. А знаете ли вы, что если ужин заменить небольшим кусочком соленого сала с овощным гарниром, то вы ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.