Монодиета поможет сбросить вес

Сбросить вес поможет монодиета

Худеем с помощью монодиеты

Рецепт

Едим один продукт дробно, целый день через каждые три часа. Это может быть рыба, мясо, фрукт, овощ, но лучше каша. Приправой может быть морская соль, льняное семья или сухая, измельченная крапива.

Таких дней с монодиетами как минимум — три в месяц. Не переедая в остальные дни месяца и побольше двигаясь. Вы стабильно будете терять 3-4 кг в месяц.

Монодиета поможет сбросить вес рецепт

На заметку: людям, которые не могут умерить свой аппетит, полезно есть костянику в сочетании с черникой, запивая чаем из листьев костяники.

Чай приготовить легко – щепотку листьев костяники (можно сухих) залить стаканом кипятка. Настоять 8 – 10 минут и процедить.

Также, чтобы умерить аппетит, полезно пить сок пустырника – по одной чайной ложке три раза в день в течение одного месяца. Пить нужно именно сок, а не настойку пустырника. Ведь «жор» часто наступает на нервной почве.

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)

Материалы по теме:

Ванны для похудения (сода и соль)
Ванны для похудения - солено-содовые ванны эффективны для похудения. ♦ Растворяют в ванне с температурой 39 градусов 100 гр соды и 150 гр соли. Продолжительность ...
Сбросить вес поможет обыкновенный чай с кислыми яблоками
Сбросить вес народными методами поможет чай с кислыми яблоками. Когда Вы пьете обыкновенный черный или зеленый чай порежьте в него мелкими кусочками яблоко кислых сортов, ...
Отвар кукурузных рылец сделает фигуру стройной
Ожирение - пьем отвар кукурузных рылец. ♦ Измельчить 1 столовую ложку сухих кукурузных рылец, залить стаканом воды и варить на слабом огне в закрытой посуде ...
Три секрета похудения
Три секрета похудения Секретов похудения всего три: есть 5 раз в день, порция еды должна поместиться в стакан, и обязательно выпивать 8-10 стаканов воды в ...
Травы помогающие сбросить вес
Сбросить вес помогут травы Худеем ускоряя обмен веществ на 2-3 кг в месяц. Ускорить обмен веществ и похудеть 2-3 кг в месяц - это реально благодаря ...
Ожирение (бессолевая диета и душ)
Ожирение Ожирение - быстро похудеть поможет бессолевая диета и контрастный душ. ♦ Можно быстро похудеть, если несколько дней не употреблять соль. При этом нужно принимать в течение ...
Секрет похудения простые правила и советы
Секрет похудения Секрет похудения - пережевываем каждую порцию пищи, попавшую в рот - 33 раза. Чтобы пища, съеденная за день, не отлаживалась в виде жировых складок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.