Монодиета поможет сбросить вес

Сбросить вес поможет монодиета

Худеем с помощью монодиеты

Рецепт

Едим один продукт дробно, целый день через каждые три часа. Это может быть рыба, мясо, фрукт, овощ, но лучше каша. Приправой может быть морская соль, льняное семья или сухая, измельченная крапива.

Таких дней с монодиетами как минимум — три в месяц. Не переедая в остальные дни месяца и побольше двигаясь. Вы стабильно будете терять 3-4 кг в месяц.

Монодиета поможет сбросить вес рецепт

На заметку: людям, которые не могут умерить свой аппетит, полезно есть костянику в сочетании с черникой, запивая чаем из листьев костяники.

Чай приготовить легко – щепотку листьев костяники (можно сухих) залить стаканом кипятка. Настоять 8 – 10 минут и процедить.

Также, чтобы умерить аппетит, полезно пить сок пустырника – по одной чайной ложке три раза в день в течение одного месяца. Пить нужно именно сок, а не настойку пустырника. Ведь «жор» часто наступает на нервной почве.

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)

Материалы по теме:

Убрать растяжки на животе поможет масло дерева Ши
Как убрать растяжки на животе – рецепты народной медицины.
Ожирение (делаем легкий массаж)
Ожирение (массаж) Жировые отложения эффективно снимаются с помощью массажа. Измерьте свою талию или место, где она должна быть. Каждый день массажируйте область живота (это самое проблемное ...
Ожирение худеем по формуле: чтобы худеть, что нужно есть
Ожирение – избавляемся от лишнего веса по формуле – чтобы худеть, нужно есть: Для сжигания жира организму нужен кальций. ♦ Нормальное содержание кальция в молочной диете ...
Сбросить вес поможет полынь или орехи
Избыточный вес Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни. Рецепт ♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать ...
Основные ошибки худеющих
Основные ошибки худеющих - шесть ошибок, которые не позволяют сбросить лишний вес. Ошибка первая – обходиться без завтрака. Из-за этого в обед съедается очень много ...
Похудение диета (яйца, апельсин)
Похудение Похудение - Похудеть поможет особая, но очень простая диета. Три раза в день съедать три яйца (варить 12 минут) и 2 апельсина в течение недели. В ...
Похудение (настойка из ананаса)
Худеем, сбрасывая 3 кг в месяц, с помощью настойки. Похудеть, не применяя диеты, поможет очень простая настойка. ♦ Один средний ананас измельчаем вместе с кожурой, заливаем ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.