Монодиета поможет сбросить вес

Сбросить вес поможет монодиета

Худеем с помощью монодиеты

Рецепт

Едим один продукт дробно, целый день через каждые три часа. Это может быть рыба, мясо, фрукт, овощ, но лучше каша. Приправой может быть морская соль, льняное семья или сухая, измельченная крапива.

Таких дней с монодиетами как минимум — три в месяц. Не переедая в остальные дни месяца и побольше двигаясь. Вы стабильно будете терять 3-4 кг в месяц.

Монодиета поможет сбросить вес рецепт

На заметку: людям, которые не могут умерить свой аппетит, полезно есть костянику в сочетании с черникой, запивая чаем из листьев костяники.

Чай приготовить легко – щепотку листьев костяники (можно сухих) залить стаканом кипятка. Настоять 8 – 10 минут и процедить.

Также, чтобы умерить аппетит, полезно пить сок пустырника – по одной чайной ложке три раза в день в течение одного месяца. Пить нужно именно сок, а не настойку пустырника. Ведь «жор» часто наступает на нервной почве.

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)

Материалы по теме:

Мята помогает похудеть (вдыхайте запах мяты)
А знаете ли вы, что мята помогает сбросить вес? Ненавязчивые советы. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов? Тогда вдыхайте запах свежей мяты каждые два часа. Это помогает ...
Похудение (снизит вес арбуз)
Сбросить вес поможет арбуз. Арбуз - концентрат пектина, мягкой клетчатки, калия в нем больше, чем в апельсине или банане. Это делает его средством для очищения ...
Ожирение (яблочный уксус)
Ожирение Ожирение - Страдаете излишним весом - поможет яблочный уксус. Рецепт ♦ Растворить в стакане воды столовую ложку яблочного уксуса. Выпить во время каждого приема пищи. Курс лечения ...
Похудение (зелень, кефир, имбирь)
Как сбросить вес Для похудения готовим напиток, ускоряющий обменные процессы. Рецепт напитка Мелко порубить пучок петрушки, залить стаканом кефира, добавить немного измельченного имбиря и укропа. Выпить на ночь, ...
Ожирение (капуста с лимоном)
Ожирение Ожирение - улучшаем обмен веществ. Рецепт. ♦ Нашинкуйте 200 гр. капусты и измельчите на мясорубке один лимон с цедрой. Смешайте и дайте салату настояться 3 часа. Съешьте ...
Хитрости, которые помогут сбросить вес
Советы как сбросить вес. ♦ Картофель запекайте или варите с кожурой. ♦ Морковь варите целиком - в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше. ♦ Пейте ...
Сбросить вес поможет полынь или орехи
Избыточный вес Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни. Рецепт ♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.