Семь правил долголетия

Семь правил долголетия

Хотите жить долго – помогут семь простых правил.

♦ Не курить.

♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.

♦ Поддерживать вес тела в норме

♦ Всегда завтракать.

♦ Сохранять физическую активность.

♦ Спать не менее 7 часов.

♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.

Долголетия вам и здоровья.

Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.

Материалы по теме:

Эликсир, продлевающий жизнь (лук, чеснок, уксус, мед)
Эликсир, продлевающий жизнь готовим по рецепту народного целителя. Измельчить в кашицу 0,5 кг репчатого лука и 300 гр очищенного чеснока. В полученную чесночно-луковую кашицу добавить ...
Крем омолаживающий (детский крем, алоэ, витамины)
Как омолодить кожу в домашних условиях - кремом омолаживающим. ♦ Смешать 2 столовые ложки детского крема с 1 чайной ложкой сока алоэ, добавить по 5 ...
Крем антивозрастной (масла, воск, витамины)
Крем антивозрастной Крем антивозрастной приготовленный в домашних условиях - сделает Вашу кожу молодой, не поддающейся старению. Рецепт ♦ 3 столовые ложки масла какао и 1 чайную ложку ...
Крем омолаживающий (на основе вазелина)
Крем омолаживающий - рецепты читателей Хочу предложить рецепт омолаживающего крема, которым постоянно пользуется моя мама. Ей сейчас 69 лет, но больше 50-ти лет никто не ...
Напитки долгожителей (несложные рецепты)
Напитки долгожителей – готовим сами. Напиток из ягод бузины. ♦ Две столовые ложки сухих ягод бузины залить литром воды, кипятить минут. Добавить 5 чайных ложек меда, ...
Гимнастика от старости
От старости – из личного опыта Всем известно, что с годами сил становится все меньше и меньше. Мы устаем от простой работы. Но это не ...
Процедура красоты (снег разгладит морщины)
Процедура красоты - простой метод помогающий омолодить вашу кожу. Снег – наш помощник. Есть замечательно средство, которое моментально дает эффект: ваша кожа разглаживается, розовеет, исчезают морщинки. ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.