Семь правил долголетия
Хотите жить долго – помогут семь простых правил.
♦ Не курить.
♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.
♦ Поддерживать вес тела в норме
♦ Всегда завтракать.
♦ Сохранять физическую активность.
♦ Спать не менее 7 часов.
♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.
Долголетия вам и здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.
Материалы по теме:
Лекарство от старости (лечебный эликсир)
Отодвинуть старость поможет эликсир домашнего приготовления.
♦ Пропустить через мясорубку 4 кг корня сельдерея и по 400 гр чеснока и корня хрена, 8 лимонов с ...
Жгучий перец с маслом и медом продлит молодость
Как продлить молодость
Преждевременное старение - омолодит и разгонит кровь жгучий перец. Молодеем по рецептами народной медицины.
Рецепт из перца продлит молодость
♦ Смешать 1 чайную ложку ...
Водка омолаживает (смесь из овощных соков и водки)
Водка омолаживает - Сок свеклы, моркови и черной редьки
Да, вы удивитесь, но это так. Есть замечательное средство, которое выводит шлаки из организма, растворяет жировые ...
Настойка долгожителей (диоскорея)
Рецепт настойки долгожителей
Настойка долгожителей - настойка из корней диоскореи кавказской.
Рецепт
50 гр. корня диоскореи кавказской залить 300 гр. водки, настаивать в темном месте 21 день, ...
Омолаживающий бальзам (травы на водке и мед)
Омолаживающий бальзам (рецепт читательницы)
Омолаживающий бальзам, который я регулярно готовлю, называю «Вечная весна». Компонентов в нем много, но ведь, как известно, красота требует жертв. Когда ...
Омоложение организма (лисички, расторопша, кунжут, стевия)
Омоложение организма – готовим порошковую смесь молодости.
Омоложение организма (рецепт смеси)
♦ Измельчить в кофемолке в порошок и смешать: по 1 столовой ложке сухих лисичек и ...
Омолаживающая настойка и травяные чаи
Омолаживающая настойка - рецепты народной медицины
Омолаживающую настойку готовим из розмарина и сухого красного вина.
Рецепт омолаживающей настойки
Одну столовую ложку цветов розмарина залить стаканом сухого красного ...
Важно ещё не пренебрегать добавками. В частности антиоксиданты важны…есть например аминокислота карнозин (я беру от эвалар), которая переключает клетки на омоложение, способствует синтезу коллагена. Соответственно и морщин становится меньше.