Семь правил долголетия
Хотите жить долго – помогут семь простых правил.
♦ Не курить.
♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.
♦ Поддерживать вес тела в норме
♦ Всегда завтракать.
♦ Сохранять физическую активность.
♦ Спать не менее 7 часов.
♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.
Долголетия вам и здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.
Материалы по теме:
Рецепт чудо сбора омолаживающего организм
Чудо - сбор рецепт
Применяется как укрепляющее и тонизирующее средство, омолаживающее весь организм.
Состав:
Плоды шиповника, корень цикория, корень одуванчика, клевер луговой, почки березы. Взять всех компонентов ...
Гимнастика от старости
От старости – из личного опыта
Всем известно, что с годами сил становится все меньше и меньше. Мы устаем от простой работы. Но это не ...
Ромашковая ванна для красоты и здоровья
Ромашковая ванна
Принимаем ванны, успокаиваем нервную систему и избавляемся от многих заболеваний.
Ромашковая ванна (рецепт приготовления)
♦ 400 гр. сухих соцветий ромашки аптечной залить ведром крутого кипятка. ...
Чтобы выглядеть моложе (щепотка соли)
Чтобы выглядеть моложе поможет один приемчик.
♦ Каждый раз через 30 минут после еды положить на язык маленькую щепотку соли.
Выделяется добавочная порция желудочного сока, пища ...
Продлит молодость и подарит долголетие обыкновенная тыква
Секреты долголетия
Продлит молодость и убережет от преждевременной старости обыкновенная тыква.
А знаете ли вы, что в тыкве и тыквенном соке содержатся витамины молодости – витамин ...
Эликсиры молодости (два проверенных рецепта)
Эликсиры молодости - рецепты читателей
Хочу предложить рецепты эликсиров молодости.
Рецепт первый
Эликсир молодости - морские ракушки, уксус, мёд и мумиё.
♦ Несколько морских ракушек положить в стеклянную ...
Напитки долгожителей (несложные рецепты)
Напитки долгожителей – готовим сами.
Напиток из ягод бузины.
♦ Две столовые ложки сухих ягод бузины залить литром воды, кипятить минут. Добавить 5 чайных ложек меда, ...