Семь правил долголетия

Семь правил долголетия

Хотите жить долго – помогут семь простых правил.

♦ Не курить.

♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.

♦ Поддерживать вес тела в норме

♦ Всегда завтракать.

♦ Сохранять физическую активность.

♦ Спать не менее 7 часов.

♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.

Долголетия вам и здоровья.

Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.

Материалы по теме:

Маска молодости (овсянка и масла)
Маска молодости Смесь масел, меда и овсяной муки делает чудеса. Рецепт Смешать по одной чайной ложке касторового масла, масла шиповника, оливкового и кукурузного масел. Добавить 1 столовую ложку ...
Омоложение для женщин (шалфей или чудо смесь)
Омоложение - народные рецепты Омоложение для женщин шалфеем Омоложение для женщин – на помощь приходит шалфей лекарственный, содержащий женские половые гормоны. Рецепт первый ♦ Одну чайную ложку сухой ...
Лекарство от старости (лечебный эликсир)
Отодвинуть старость поможет эликсир домашнего приготовления. ♦ Пропустить через мясорубку 4 кг корня сельдерея и по 400 гр чеснока и корня хрена, 8 лимонов с ...
Омолаживающая маска (дыня)
Омолаживающую маску делаем на основе дыни. Дыня богата витаминами РР, А, С, Б9, каротином и калием. Омолаживающая маска (рецепт) ♦ Размолоть в кофемолке семечки дыни и смешать ...
Жгучий перец с маслом и медом продлит молодость
Как продлить молодость Преждевременное старение - омолодит и разгонит кровь жгучий перец. Рецепт ♦ Смешать 1 чайную ложку красного жгучего перца с 0,5 литра оливкового масла и ...
Продлеваем молодость (шафран на молоке с медом)
Продлеваем молодость народными средствами настоем шафрана. Готовим настой, продлевающий молодость. ♦ Чайную ложечку шафрана залить горячим молоком (одним стаканом), настоять минут 15. Полученный настой шафрана выпить ...
Старению — нет (продукты и травы)
Как продлить молодость  Старение - уменьшение кремния в организме - пополняем дефицит. С возрастом содержание кремния в организме уменьшается и это является основным показателем старения организма. Пополняя ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.