Семь правил долголетия

Семь правил долголетия

Хотите жить долго – помогут семь простых правил.

♦ Не курить.

♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.

♦ Поддерживать вес тела в норме

♦ Всегда завтракать.

♦ Сохранять физическую активность.

♦ Спать не менее 7 часов.

♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.

Долголетия вам и здоровья.

Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.

Материалы по теме:

Лекарство от старости (лечебный эликсир)
Отодвинуть старость поможет эликсир домашнего приготовления. ♦ Пропустить через мясорубку 4 кг корня сельдерея и по 400 гр чеснока и корня хрена, 8 лимонов с ...
Жгучий перец с маслом и медом продлит молодость
Как продлить молодость Преждевременное старение - омолодит и разгонит кровь жгучий перец. Молодеем по рецептами народной медицины. Рецепт из перца продлит молодость ♦ Смешать 1 чайную ложку ...
Водка омолаживает (смесь из овощных соков и водки)
Водка омолаживает  - Сок свеклы, моркови и черной редьки Да, вы удивитесь, но это так. Есть замечательное средство, которое выводит шлаки из организма, растворяет жировые ...
Настойка долгожителей (диоскорея)
Рецепт настойки долгожителей Настойка долгожителей - настойка из корней диоскореи кавказской. Рецепт 50 гр. корня диоскореи кавказской залить 300 гр. водки, настаивать в темном месте 21 день, ...
Омолаживающий бальзам (травы на водке и мед)
Омолаживающий бальзам (рецепт читательницы) Омолаживающий бальзам, который я регулярно готовлю, называю «Вечная весна». Компонентов в нем много, но ведь, как известно, красота требует жертв. Когда ...
Омоложение организма (лисички, расторопша, кунжут, стевия)
Омоложение организма – готовим порошковую смесь молодости. Омоложение организма (рецепт смеси) ♦ Измельчить в кофемолке в порошок и смешать: по 1 столовой ложке сухих лисичек и ...
Омолаживающая настойка и травяные чаи
Омолаживающая настойка - рецепты народной медицины Омолаживающую настойку готовим из розмарина и сухого красного вина. Рецепт омолаживающей настойки Одну столовую ложку цветов розмарина залить стаканом сухого красного ...

Комментарии 1

  • Важно ещё не пренебрегать добавками. В частности антиоксиданты важны…есть например аминокислота карнозин (я беру от эвалар), которая переключает клетки на омоложение, способствует синтезу коллагена. Соответственно и морщин становится меньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *