Семь правил долголетия
Хотите жить долго – помогут семь простых правил.
♦ Не курить.
♦ Алкоголь употреблять в умеренных количествах.
♦ Поддерживать вес тела в норме
♦ Всегда завтракать.
♦ Сохранять физическую активность.
♦ Спать не менее 7 часов.
♦ Не принимать пищу в перерывах между едой.
Долголетия вам и здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.
Материалы по теме:
Крем вечерний (на основе костного мозга)
Крем вечерний
Готовим крем вечерний из костного мозга.
Рецепт крема
Из трубчатой кости выделить мозг, растопить его на паровой бане, размельчая и помешивая.
Процедить его через 2 слоя ...
Омоложение организма (лисички, расторопша, кунжут, стевия)
Омоложение организма – готовим порошковую смесь молодости.
Омоложение организма (рецепт смеси)
♦ Измельчить в кофемолке в порошок и смешать: по 1 столовой ложке сухих лисичек и ...
Диета от морщин с присутствием коллагена
Диета от морщин
Диета от морщин с присутствием коллагена - кожа долго будет выглядеть молодой, упругой.
♦ Прежде всего, ешьте красную морскую рыбу - это источник коллагена ...
Омолаживает обычная валерьянка
Убедитесь сами.
Возьмите аптечную настойку лекарственной валерианы. Вдыхайте ее запах ежедневно перед сном. Дозирование индивидуальное.
Вдохните один-два раза, поочередно каждой ноздрей. В первые дни делайте неглубокие ...
Гимнастика от старости
От старости – из личного опыта
Всем известно, что с годами сил становится все меньше и меньше. Мы устаем от простой работы. Но это не ...
Кожа станет бархатистой (маска омолаживающая от морщин)
Кожа станет бархатистой - маски для лица.
Поделюсь проверенными рецептами масок. Советую принимать их в осеннее и зимнее время.
Омолаживающая маска.
♦ Прокрутите на мясорубке алоэ, свежий ...
Омолаживающая маска (дыня)
Омолаживающую маску делаем на основе дыни.
Дыня богата витаминами РР, А, С, Б9, каротином и калием.
Омолаживающая маска (рецепт)
♦ Размолоть в кофемолке семечки дыни и смешать ...