Хруст в суставах (полезные советы)

Хруст в суставах — помогут общие правила лечения.

♦ Пить 6-8 стаканов жидкости в день.

♦ Не употреблять жирную жареную пищу, алкоголь.

♦ Ввести в рацион питания холодец, желе и блюда с желатином.

♦ Контроль массы тела.

♦ Физические нагрузки очень умеренные — плавание, спортивная ходьба, несложная гимнастика.

♦ Нельзя бегать, прыгать, поднимать тяжести.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)

Материалы по теме:

Боль в суставах (мед, сода, хрен или картофельные ростки)
Боль в суставах - рецепты читателей С возрастом суставы и поясница болят все чаще. Мне хорошо помогают простые домашние средства. Предлагаю свои рецепты лечения суставных ...
Суставной артроз (компрессы, настойка сирени, настой лопуха)
Суставной артроз – рецепты читателей Хочу поделиться с читателями вестника опытом, как лечила суставной артроз. У меня есть дачный участок, там всегда есть работа, то прополка, ...
Суставные и мышечные боли (холстик из прополиса)
Суставные и мышечные боли Суставные и мышечные боли снимет холстик из прополиса, так как прополис обладает в 5 раз большим обезболивающим свойством чем новокаин. Рецепт ♦ Холстик ...
Лечим суставы мелом с кефиром или березовым дегтем
Лечим суставы народными методами Кашицей из мела и кефира лечат больные суставы, восстанавливают их связочный аппарат. Рецепт первый  Возьмите самый обычный мел (лучше всего кусковой). Измельчите его ...
Суставные боли (ветки облепихи)
Суставные боли рецепт Суставные боли - народные лекари врачуют ветками облепихи. Готовим отвар веток облепихи для лечения суставных болей. Рецепт ♦ Две столов. ложки измельченных веточек облепихи (можно ...
Боль в суставах (сельдерей)
Боль в суставах Способствует лечению боли в суставах свежий сок корня сельдерея. Употреблять по одной-две столовые ложки два-три раза в день. Можно приготовить настой корня сельдерея. ...
Боль в суставах (сирень на водке или орехи на керосине)
Боль в суставах - рецепты из личного опыта Боль в суставах - Предлагаю несколько рецептов лечения суставов и не только, ко­торыми пользуюсь сам. Как пахнет распускающаяся ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.