Хруст в суставах (полезные советы)

Хруст в суставах — помогут общие правила лечения.

♦ Пить 6-8 стаканов жидкости в день.

♦ Не употреблять жирную жареную пищу, алкоголь.

♦ Ввести в рацион питания холодец, желе и блюда с желатином.

♦ Контроль массы тела.

♦ Физические нагрузки очень умеренные — плавание, спортивная ходьба, несложная гимнастика.

♦ Нельзя бегать, прыгать, поднимать тяжести.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)

Материалы по теме:

Болят суставы, ноги (молоко и нашатырь)
Болят суставы, ноги - рецепт обезболивающего из личного опыта Если болят суставы, ноги, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой ...
Очищение печени, почек, суставов (лопух)
Очищение печени, почек, суставов – поможет лопух С возрастом увеличивается количество болячек. Многие из нас имеют букет болезней. Поэтому всегда хочется найти универсальное средство, помогающее ...
Боль в суставах (лавровый лист или золотой ус)
Боль в суставах - рецепты читателей Боль в суставах - выручает лавровый лист. Боль в суставах. Рецепт первый ♦ 20 гр измельченного лаврового листа залить 0,5 литра ...
Воспаление суставов (настойка полыни горькой)
Воспаление суставов - народные рецепты Любовь к народной медицине мне перешла от бабушки. Это она меня научила бережно относиться к каждой травинке. Жители нашей деревушки ...
Боль в суставах (обезболивающие из трав или банана)
Боль в суставах - рецепты из личного опыта Боль в суставах. При лечении суставных болей народные целители рекомендуют приготовить обезболивающее лекарство из смеси растений (измельченных): Боль ...
Боли в суставах (настой и отвар пырея)
Боли в суставах – рецепты читателей Кошки частенько щиплют травку, но не всю подряд. Они долго принюхиваются, что-то выискивают. А ищут они пырей ползучий. И ...
Суставные боли (скипидарная мазь, нашатырь, йод)
Суставные боли – рецепт смеси Очень многие пожилые люди жалуются на суставные боли. Только среди моих знакомых каждый второй страдает от этой проблемы. Я с ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *