Хруст в суставах (полезные советы)

Хруст в суставах — помогут общие правила лечения.

♦ Пить 6-8 стаканов жидкости в день.

♦ Не употреблять жирную жареную пищу, алкоголь.

♦ Ввести в рацион питания холодец, желе и блюда с желатином.

♦ Контроль массы тела.

♦ Физические нагрузки очень умеренные — плавание, спортивная ходьба, несложная гимнастика.

♦ Нельзя бегать, прыгать, поднимать тяжести.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)

Материалы по теме:

Растирание больных суставов (ива, сирень, лавр, камфора)
Растирание больных суставов средством домашнего приготовления. Для того, чтобы растирание было эффективным, устраняло боль в суставах, нужно сделать его из коры ивы и сирени и ...
Боль в суставах (детский крем, масло можжевельника)
Боль в суставах – проверенный рецепт. Меня часто беспокоит боль в суставах. Есть очень много рецептов от данного недуга, но мой рецепт не встречается нигде. ...
Боль в суставах рук (спим с картофелем в руках)
Боль в суставах рук (рецепт) Боль в суставах рук - зажмите в кулаке сырую картофель. Возьмите в руку небольшую сырую картошку, вымытую, но не очищенную, зажмите ...
Боль в суставах (врачует желатин)
Боль в суставах Боль в суставах - народная медицина эффективно лечит применением желатина внутрь и наружу. ♦ Вечером перед сном налейте на одну треть стакана холодную ...
Суставные боли (куриные окорочка или масло из одуванчиков)
Суставные боли - рецепты читателей Суставные боли – отвариваем курицу или окорочка. Рецепт первый ♦ Отварить курицу или окорочка, снять кожицу и прикладывать к проблемному месту в ...
Гигрома (мумие, мед)
Гигрому вылечила за неделю, мазь готовила сама. Мумие с медом можно купить в аптеке, но я мазь готовила сама.
Суставные боли (ветки облепихи)
Суставные боли рецепт Суставные боли - народные лекари врачуют ветками облепихи. Готовим отвар веток облепихи для лечения суставных болей. Рецепт ♦ Две столов. ложки измельченных веточек облепихи (можно ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.