Для повышения внутренней энергетики переплетаем пальцы в замок.
Растереть ладони друг о друга, максимально расслабить все мышцы тела. Переплести пальцы рук в замок. При этом большой палец левой руки поднят и обхвачен в кольцо указательным и большим пальцем правой руки.
Уже через несколько минут чувствуется, как пульсирует в руках энергия, внутреннее тепло разливается по телу, организм прогревается изнутри.
Повторять несколько раз на день по 15 минут. Положение тела – лежа и сидя, как Вам удобно.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Секреты исцеления №10 (октябрь 2014 года)
На самом деле чтобы действительно нервная система работала хорошо, можно принимать также эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках… там и витамины группы B есть, и в том числе фолат- легкоусваиваемая фолиевая кислота. Поэтому нервам становится полегче.. всякого разного рода стрессы проходят.