Гипертония (кефир и корица)

Гипертония — рецепты читателей

Расскажу читателям вестника, как я снижаю повышенное артериальное давление. Гипертония – снизить давление поможет корица.

Рецепт

♦ Залить 1 чайную ложку без верха корицы половинкой стакана кефира. Осторожно размешать и долить кефир до полного стакана. Пить независимо от еды два раза в неделю.

Этот рецепт от повышенного дав­ления мне очень помог, пользу­юсь им и сейчас.

Веду здоровый образ жизни. Из­менила питание, исключила живот­ные жиры, колбасу, отдаю предпо­чтение овощам, фруктам, использую оливковое, льняное масло.

Начала пить зеленый чай и настои трав. Последние 3-4 месяца пила на­стои из календулы, плодов, листьев и цветков боярышника. Употребляю мед, пергу, пыльцу. Летом собираю в своем огородике листья малины, земляники, смородины, вишни, хур­мы, ежевики.

Добавляю в свои чаи соцветия красного клевера. Клевер — уни­версальная трава, лечит кашель, атеросклероз, аритмию, содержит много полезных веществ, необхо­димых для организма.

На заметку: Кефир также помогает мне снизить сахар в крови, но уже с гречкой.

Как снизить сахар в крови

♦ Беру столовую ложку гречки и заливаю ее кефиром (одним стаканом). Оставляю на столе на ночь. Утром съедаю натощак. Такой завтрак можно есть сколько угодно.

♦ Употреблять корицу на кончике ножа 3 — 4 раза в день до еды.

Чеботрарева Валентина Алексеевна, Самарская область, город Тольятти

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)