Запор (массаж кусочком льда)

Запор — кусочек льда и полезные советы

Запор — моторику кишечника стимулирует массаж живота.

Рецепт

♦ Моторику кишечника стимулирует массаж живота кусочком льда по часовой стрелке – до 15-ти раз. Делать утром, после пробуждения.

Это несложное упражнение поможет справиться с запорами.

От запора избавит препарат форлакс – нужно принимать два пакетика во время завтрака в течение 15-ти дней. Или же воспользуйтесь вазелиновым маслом – нужно принимать одну столовую ложку масла (проглатывать) через два часа после ужина на ночь. Курс лечения запора вазелиновым маслом – один месяц.

На заметку: Так как сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, их рекомендуют употреблять при запоре в любом виде.  Из слив можно готовить пюре, пить настой из чернослива.

И еще при частых запорах употребляйте побольше жидкости, особенно в жаркую погоду. Полезны различные фруктовые соки, компоты и морсы. Помогут справиться с запором овощи и фрукты в любом виде (вареные, свежие)

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)