Хитрости, которые помогут сбросить вес

Советы как сбросить вес.

♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.

♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.

♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.

♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.

♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.

♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.

♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).

♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.

♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.

Материалы по теме:

Основные ошибки худеющих
Основные ошибки худеющих - шесть ошибок, которые не позволяют сбросить лишний вес. Ошибка первая – обходиться без завтрака. Из-за этого в обед съедается очень много ...
Сбросить вес поможет цикорий или авокадо
Как сбросить вес - полезные советы Ожирение - лишние килограммы уберет настой цикория. Рецепт из цикория ♦ 1 столовую ложку корней цикория залить 0,5 литра кипятка, настоять ...
Худеем уверенно (зверобой и зарядка)
Как сбросить вес Зверобой и два очень простых упражнения сделают вашу фигуру стройной за 1-3 месяца. Рецепт из зверобоя Одну чайную ложку измельченного зверобоя заливаем одним литром ...
Уменьшение размера талии за 15 минут смесью для обвертывания
Уменьшение размера талии проверенными способами. Уменьшить размер талии за 15 минут на 2-3 см поможет простая смесь для обвертывания. ♦ В столовую ложку горчичного сухого порошка ...
Ожирение (редька черная)
Ожирение Ожирение - редька с кожурой исправит проблемы. Рецепт ♦ Вымытую, но не очищенную редьку черную пропустить через соковыжималку. Принимать по 2 столовые ложки через час после еды. Очистятся ...
Похудение диета (яйца, апельсин)
Похудение Похудение - Похудеть поможет особая, но очень простая диета. Три раза в день съедать три яйца (варить 12 минут) и 2 апельсина в течение недели. В ...
Снижение веса (простая диета)
Снижение веса Как сбросить вес Снизить вес на 3-4 кг за 10 дней поможет диета. Ешьте пять раз в день. 8.00 - чашка чая или кофе. 11.00 - одно ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.