Хитрости, которые помогут сбросить вес

Советы как сбросить вес.

♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.

♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.

♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.

♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.

♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.

♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.

♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).

♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.

♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.

Материалы по теме:

Незаменимые продукты для похудения (корица и кефир)
Избыточный вес Сбросить вес поможет корица и Ваше терпение. Полезный совет ♦ Утром натощак выпивать стакан кефира с добавлением 1 чайной ложки корицы. Медленно, но уверенно вес ...
Ожирение (пьем капустный сок)
Ожирение Ожирение проблему лишнего веса решит сок капусты. Рецепт. ♦ Белокочанную капусту пропустить через соковыжималку. Сок принимать до еды, начиная с 100 мл и доведя до стакана ...
Ожирение (капуста с лимоном)
Ожирение Ожирение - улучшаем обмен веществ. Рецепт. ♦ Нашинкуйте 200 гр. капусты и измельчите на мясорубке один лимон с цедрой. Смешайте и дайте салату настояться 3 часа. Съешьте ...
Снизить вес помогут разгрузочные дни по всем знакам Зодиака
Снизить вес поможет астропрогноз голодания по знакам Зодиака. Для снижения веса нужно один день в неделю делать разгрузочным или полностью голодать. Но мы все очень ...
Молочно-салатная диета поможет сбросить вес
Сбросить вес Худеем на молочно-салатной диете. Советы Идея этой диеты в чередовании молочного дня (400 гр. творога и 1 литр кефира) и салатного дня (фрукты и овощи ...
Суп из чечевицы и риса поможет похудеть
Похудение - суп из чечевицы и риса 1 раз в день дает хорошие результаты. ♦ Готовим суп из чечевицы и риса, взятых в равных пропорциях, ...
Похудение (лен посевной, кефир или йогурт)
Похудение. Как сбросить вес Сбросить вес и улучшить фигуру поможет простой рецепт – настаиваем семя льна на кефире или йогурте. Похудение. Простой рецепт поможет сбросить вес В ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *