Хитрости, которые помогут сбросить вес

Советы как сбросить вес.

♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.

♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.

♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.

♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.

♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.

♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.

♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).

♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.

♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.

Материалы по теме:

Масла уберут растяжки на животе
Растяжки на животе - смешиваем масла.
Три вида средств желающим похудеть
Средства помогающие привести вес в норму – каждое со своим назначением. ♦ Средства для похудения снижающие аппетит: отруби, семена льна, дягиль, корень алтея. Они заполняют ...
Сборы растений для похудения
Сборы помогающие сбросить вес Предлагаю три сбора ягод и трав, применяя их поочередно, Вы станете намного стройнее и привлекательней. ♦  Смешать одну часть крапивы с двумя ...
Худеем без диет (стакан кефира натощак)
Худеем без диет народными методами. Сбросить лишний вес без диет и голоданий поможет кефир. Если нужно сбросить лишний вес, но голодания противопоказаны, например диабет, поможет обыкновенный ...
Ожирение (бессолевая диета и душ)
Ожирение Ожирение - быстро похудеть поможет бессолевая диета и контрастный душ. ♦ Можно быстро похудеть, если несколько дней не употреблять соль. При этом нужно принимать в течение ...
Ожирение (пьем капустный сок)
Ожирение Ожирение проблему лишнего веса решит сок капусты. Рецепт. ♦ Белокочанную капусту пропустить через соковыжималку. Сок принимать до еды, начиная с 100 мл и доведя до стакана ...
Сбросить вес поможет сбор трав
Похудение не проблема - смешиваем листья и цветы. ♦ Измельчить и смешать: листья березы, брусники, черники, земляники, цветы липы, ромашки, бузины, календулы, бессмертника. Чайную ложку ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.