Хитрости, которые помогут сбросить вес

Советы как сбросить вес.

♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.

♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.

♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.

♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.

♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.

♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.

♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).

♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.

♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).

Стройности Вам и здоровья.

Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.

Материалы по теме:

Худеем без вреда для здоровья (трутовик лиственный)
Хотите похудеть легким методом, без вреда для здоровья - пейте трутовик лиственный, который лечит печень и улучшает обмен веществ. Трутовик лиственный растет на стволе березы ...
Молочно-салатная диета поможет сбросить вес
Сбросить вес Худеем на молочно-салатной диете. Советы Идея этой диеты в чередовании молочного дня (400 гр. творога и 1 литр кефира) и салатного дня (фрукты и овощи ...
Похудение (зелень, кефир, имбирь)
Как сбросить вес Для похудения готовим напиток, ускоряющий обменные процессы. Рецепт напитка Мелко порубить пучок петрушки, залить стаканом кефира, добавить немного измельченного имбиря и укропа. Выпить на ночь, ...
Ванны для похудения (солодка, фиалка, пырей)
Ванны для похудения - готовим сбор. Готовим сбор в равных пропорциях: корень солодки, фиалка трехцветная, горец перечный, корень пырея. Рецепт для ванн ♦ 100 гр. сбора заливаем 3 литрами кипятка, настаиваем 3 ...
Сбросить вес поможет топинамбур
Избыточный вес Страдаете от избыточного веса  пейте сок топинамбура. Рецепт ♦ Свежий сок топинамбура по 50 мг выпивать утром за час до еды и вечером через час после ...
Секрет похудения простые правила и советы
Секрет похудения Секрет похудения - пережевываем каждую порцию пищи, попавшую в рот - 33 раза. Чтобы пища, съеденная за день, не отлаживалась в виде жировых складок ...
Похудение (частое питание)
Сбросить вес поможет дробное питание Хотите похудеть - ешьте через каждые 2 часа, 5 раз в день. За 2 недели я похудела на 2 кг. - Завтрак. На ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.