Советы как сбросить вес.
♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.
♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.
♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.
♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.
♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.
♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.
♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).
♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.
♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).
Стройности Вам и здоровья.
Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.
Материалы по теме:
Сборы растений для похудения
Сборы помогающие сбросить вес
Предлагаю три сбора ягод и трав, применяя их поочередно, Вы станете намного стройнее и привлекательней.
♦ Смешать одну часть крапивы с двумя ...
Мята помогает похудеть (вдыхайте запах мяты)
А знаете ли вы, что мята помогает сбросить вес?
Ненавязчивые советы. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов?
Тогда вдыхайте запах свежей мяты каждые два часа.
Это помогает ...
Незаменимые продукты для похудения (корица и кефир)
Избыточный вес
Сбросить вес поможет корица и Ваше терпение.
Полезный совет
♦ Утром натощак выпивать стакан кефира с добавлением 1 чайной ложки корицы. Медленно, но уверенно вес ...
Похудеть поможет бессолевая диета и контрастный душ
Сбросить вес
Хочешь сбросить вес – не употребляй в пищу соль.
Полезные советы
♦ Можно похудеть если в течение нескольких дней не употреблять соль.
При этом нужно каждый ...
Сбросить вес поможет смола хвойных деревьев
Хотите похудеть - отличный результат показала хвойная живица.
Взять хвойную живицу (смола хвойных деревьев), можно купить в аптеке. Натереть смолой тело в бане на 20-30 ...
Избыточный вес (проросшие злаки)
Избыточный вес
При избыточном весе вводим в рацион питания проросшие злаки.
Рецепт
♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.
Проросшие злаки ...
Семь правил похудения Джона Габриэла
Семь правил похудения
Семь правил похудения - соблюдая эти правила, Вы приобретете стройную фигуру.
Правила американского финансиста Джона Габриэла позволили сбросить за 1,5 года 100 кг.
Правила
♦ ...