Советы как сбросить вес.
♦ Картофель запекайте или варите с кожурой.
♦ Морковь варите целиком — в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше.
♦ Пейте зеленый чай с кусочком лимона.
♦ Чеснок давите, и добавляйте в еду перед подачей блюда на стол.
♦ Салаты лучше усваиваться с жирами.
♦ Помидоры ешьте слегка притушенными или ошпаренными.
♦ Брокколи готовьте на пару, в сырую можно добавить перец (специя).
♦ Горчицу выбирайте с обычного горчичного порошка.
♦ Овсянку варите на молоке и без сахара (желательно цельное зерно).
Стройности Вам и здоровья.
Источник: Комсомольская правда №18 2015 год.
Материалы по теме:
Ожирение (делаем легкий массаж)
Ожирение (массаж)
Жировые отложения эффективно снимаются с помощью массажа.
Измерьте свою талию или место, где она должна быть. Каждый день массажируйте область живота (это самое проблемное ...
Травы помогающие сбросить вес
Сбросить вес помогут травы
Худеем ускоряя обмен веществ на 2-3 кг в месяц.
Ускорить обмен веществ и похудеть 2-3 кг в месяц - это реально благодаря ...
Убрать растяжки на животе поможет масло дерева Ши
Как убрать растяжки на животе – рецепты народной медицины.
Похудение (сельдерей в любом виде)
Похудение – употребление сельдерея каждодневно во всех его видах дает потрясающий результат – уверены народные целители.
Измельчить сельдерей (клубни) и отжать из него сок. Можно ...
Уменьшение размера талии за 15 минут смесью для обвертывания
Уменьшение размера талии проверенными способами.
Уменьшить размер талии за 15 минут на 2-3 см поможет простая смесь для обвертывания.
♦ В столовую ложку горчичного сухого порошка ...
Сбросить вес поможет смола хвойных деревьев
Хотите похудеть - отличный результат показала хвойная живица.
Взять хвойную живицу (смола хвойных деревьев), можно купить в аптеке. Натереть смолой тело в бане на 20-30 ...
Ожирение (яблочный уксус)
Ожирение
Ожирение - Страдаете излишним весом - поможет яблочный уксус.
Рецепт
♦ Растворить в стакане воды столовую ложку яблочного уксуса. Выпить во время каждого приема пищи. Курс лечения ...