Остеопороз (ванны из лекарственных растений)
Для улучшения обмена веществ желательно делать ванны, добавляя в воду отвар листьев ореха грецкого.
Ванна из листьев ореха грецкого.
♦ 300 гр. измельченных листьев ореха грецкого залить на ночь холодной водой, утром довести до кипения, влить в воду для ванны.
Ванну наполнить настолько, чтобы в положении лежа вода достигала уровня сердца. Температура ванны 37° С. Продолжительность ванны — около 20 минут. Рекомендуется три-четыре раза в неделю.
Курс — 10-12 ванн.
Ванну желательно принимать вечером, перед сном. В такую ванну можно добавить еще отвар корневища аира болотного.
Здоровья Вам и терпения.
Источник: Любомира Фролова; Библиотечка «Зеленной планеты» № 10 (2009 год)
Мало кто будет ванну каждый день практиковать. А для хорошего эффекта именно ежедневный приём важен. Мне проще кальций принимать внутрь и вместе с ним натуральный витамин К2 + Д3 эвалар, ятобы кальций усваивался хорошо….тогда и кости становятся крепче. Покупаю в интернет-магазине фитомаркет