Депрессия
Избавиться от депрессии поможет отвар травы горечавки.
Рецепт
♦ 3 чайные ложки травы горечавки легочной залить 300 гр воды, кипятить 10 минут на маленьком огне. Снять с огня и процедить.
Полученный отвар горечавки разделить на три части и выпить каждую за 30 минут до еды.
Строго соблюдайте дозировку. При передозировке могут наблюдаться сильные головные боли, головокружение, обмороки и покраснение лица.
ВАЖНО: Препараты из горечавки (настои, настойки и отвары) не рекомендуется принимать больным с повышенным артериальным давлением, язвой и раздраженной слизистой оболочкой желудка.
На заметку: А знаете ли вы, что регулярные занятия йогой и техникой дыхания помогают бороться с депрессией? К такому заключению пришли швейцарские ученые на основе проведенного эксперимента.
В результате которого было выявлено, что у пациентов посещающих 2 – 3 раза в неделю групповые занятия йогой и самостоятельно занимающихся дома значительно снизились симптомы депрессии.
Йогу и технику дыхания ученые рекомендуют как дополнение к фармакологическим методам лечения депрессии, а также в качестве профилактических мер.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Украинский пенсионер № 14 2015 год.
Материалы по теме:
Мой совет-эваларовский литий хелат. Куда более безопасно, чем какие-либо травы и действительно меньше переживаешь по поводу и без. Стабилизируется состояние нервной системы. Да и принимать удобно, это таблетки для рассасывания. Я по продолжительности обычно месяц принимаю