Диета от морщин
Диета от морщин с присутствием коллагена — кожа долго будет выглядеть молодой, упругой.
♦ Прежде всего, ешьте красную морскую рыбу — это источник коллагена и незаменимых жирных кислот, которые ускоряют восстановление клеток кожи.
♦ Насыщайте организм витаминами группы В — это льняное масло и все бобовые: фасоль, горох, соя.
♦ Пейте зеленый чай и ешьте листовую салатную зелень.
Долгой Вам молодости и здоровья.
Источник: «Рецепты красоты» № 04 (2012 год)