Бессонница (молоко, перец, сахар)

Бессонница

Простое и доступное средство от бессонницы – молоко с перцем и сахаром.

Бессонница горячее молоко, перец, сахар народные рецептыРецепт

♦  В стакан горячего молока добавить щепотку черного перца и одну-две чайные ложки сахара.

Смесь выпить перед сном и крепкий сон Вам обеспечен.

На заметку: помочь справиться с бессонницей помогут такие советы:

♦ Помогут быстрее уснуть вечерние прогулки перед сном на свежем воздухе.

♦ Также расслабляющее и успокаивающее действие на организм оказывают ванны. На ночь принимайте теплую ванну. Такие ванны расслабят ваши мышцы, и успокоят нервную систему. Длительность ванны не более 30 минут.

Огромную роль в избавлении от бессонницы играет ваш психологический настрой. Если фиксироваться на тревожных мыслях, испытывая приступы страха перед отходом ко сну.  Накручивать себя мыслями об очередной бессонной ночи. Впадать в зависимость от снотворных средств, депрессия будет усугубляться.

А значит, справиться с бессонницей, будет все сложнее и сложнее. Ваше здоровье и крепкий сон в ваших руках.

Доброго Вам здоровья и крепкого сна.

Источник: Украинский пенсионер № 18 2015 год.

Материалы по теме:

Бессонница (укроп и красное вино)
Бессонница (лекарство два в одном) Данный рецепт не только лечит бессонницу, но и помогает наладить пищеварение. Бессонница (рецепт) ♦ Одну столовую ложку семян укропа залить стаканом красного ...
Эликсир здоровья (настойка чабреца на белом вине)
Эликсир здоровья - готовим сами Элексир здоровья - народное средство от всех болезней. Рецепт 100 гр. сухой травы чабреца залить бутылкой сухого белого вина, поместить в темное ...
Бессонница (дыхательные упражнения)
Бессонница - два дыхательных упражнения и спим до утра.
Средство от бессонницы простое и давнее (травы)
Средство от бессонницы - Мелисса, валериана и пустырник – сладких снов Смешайте: две столовые ложки мелиссы, три столовые ложки пустырника и одну столовую ложку измельченного ...
Справиться с бессонницей помогут яблоки и мед
Бессонница Простое и вкусное лечение при бессоннице. Рецепт ♦ 200 гр пюре из кислых яблок смешать с 1 чайной ложкой мёда. Съесть перед сном. Режим сна быстро ...
Если бессонница и сердце покоя не дают готовим микстуру
Если бессонница и сердце покоя - Ляг, расслабься, но прежде микстуру прими. - Для приготовления микстуры берем: цветки ландыша майского и ромашки аптечной по 10 гр, плоды фенхеля ...
При бессоннице задержите дыхание на вдохе
Бессонница - полезные советы Быстро уснуть поможет задержка дыхания. ♦ Набрать полные легкие воздуха и задержать дыхание на 40 секунд. Медленно выдохнуть через сомкнутые губы. Повторить упражнение ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.