Суп из чечевицы и риса поможет похудеть

Похудение — суп из чечевицы и риса 1 раз в день дает хорошие результаты.

♦ Готовим суп из чечевицы и риса, взятых в равных пропорциях, на овощном бульоне. Добавляем сок и измельченную цедру 1 лимона, припущенный на оливковом масле лук, чеснок и куркуму (на кончике ножа).

Суп едим 1 раз в день вместо основного блюда. Не меняя рацион питания можно сбросить за месяц до 4 кг.

Доброго Вам здоровья и стройной фигуры.

Источник: Канал СТБ. Передача «Все буде добре»

Материалы по теме:

Мята помогает похудеть (вдыхайте запах мяты)
А знаете ли вы, что мята помогает сбросить вес? Ненавязчивые советы. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов? Тогда вдыхайте запах свежей мяты каждые два часа. Это помогает ...
Ожирение (ванны из лапчатки)
Избыточный вес Ожирение - помогают ванны из лапчатки гусиной. Отвар лапчатки. ♦ 100 гр. сухой травы лапчатки гусиной залить литром кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Вылить отвар в ...
Заговор для похудения
Заговор для похудения Хотите похудеть - верное средство - заговор для похудения на молодой месяц. Прочесть 3 раза молитву " Отче наш ..." Затем гладить, к примеру, ...
Уменьшение аппетита (простой совет)
Уменьшение аппетита Уменьшить аппетит и сделать фигуру стройнее - поможет очень простой совет. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи и каждые последующие 2 часа на ...
Похудение (частое питание)
Сбросить вес поможет дробное питание Хотите похудеть - ешьте через каждые 2 часа, 5 раз в день. За 2 недели я похудела на 2 кг. - Завтрак. На ...
Очистить организм и сбросить вес поможет клубника
Очищение и похудение - поможет клубника. ♦ Первый завтрак: 300 гр. клубники без сахара натощак (нормализует стул). ♦ Второй завтрак: тарелка клубники, 50 гр. салата. ♦ Обед ...
Избыточный вес (проросшие злаки)
Избыточный вес При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки. Рецепт ♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки. Проросшие злаки ...

Комментарии 1

  • Углеводосодержащие продукты наоборот провоцируют выброс инсулина в крови и из-за этого ещё больше сладкого хочется. Поэтому замкнутый круг. Я стараюсь всегда есть меньше углеводов, а чтобы сладкого не хотелось принимаю хром хелат эвалар, очень хорошо помогает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *