Быстро уснуть при бессоннице поможет синюха

Бессонницу врачует синюха голубая
Рецепт

♦ 1 столовую ложку корня синюхи голубой залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 20 минут, процедить.

Принимать по 2 столовые ложки за час до сна.

Курс  лечения бессонницы — один месяц, но через каждые 10 дней перерыв 3 дня.

Строго соблюдать дозировку.

На заметку: ученые из Центра сна при Техасском университете предупреждают, что недостаток сна негативно влияет на здоровье человека. Недосыпание грозит появлением таких заболеваний, как инсульт, болезнь Альцгеймера, ожирение, диабет. А также риском предупреждения смерти.

Недосыпания – это сон, продолжительность которого менее семи часов. Ученые выяснили, что в организме человека, который спит всего 4 – 5 часов в сутки, на 65% уменьшается количество лейкоцитов, которые борются с раковыми клетками.

Если у вас постоянная бессонница обратите на это внимание. Так как нельзя недооценивать важность полноценного отдыха и крепкого сна.

Крепкого Вам сна и здоровья.

Источник: Народный доктор № 10 2013 год.

Материалы по теме:

Бессонница (советы Ванги)
Бессонница Бессонница (рецепт от Ванги) ♦ Если Вы страдаете от бессонницы, то Ванга рекомендует спать на подушке, набитой высушенным хмелем или лесным сеном. Перед сном полезно употреблять ...
Заговор от детской бессонницы
Заговор от детской бессонницы Грудной ребенок не спит по ночам - поможет заговор. Грудного ребенка вынесите на заре во двор или на балкон и трижды скажите: - Заря, ...
Эликсир здоровья (настойка чабреца на белом вине)
Эликсир здоровья - готовим сами Элексир здоровья - народное средство от всех болезней. Рецепт 100 гр. сухой травы чабреца залить бутылкой сухого белого вина, поместить в темное ...
От бессонницы спасет узелок с солью
Простые советы при бессоннице Бессонница - поможет соленый узелок. ♦ Если мучает бессонница, с вечера насыпьте в носовой платок щепотку соли, завяжите в узелок и положите ...
Тяжелые сновидения (пион на молоке)
Тяжелые сновидения - поможет семья пиона. ♦ Одну чайную ложку семян пиона залить стаканом кипящего молока, настоять 2 часа. Принять весь настой за час до ...
Лечебную жидкость-растирку готовим сами
Лечебная жидкость-растирка от многих недугов Лечебную жидкость от радикулита, ангины, геморроя, бессонницы и др. - готовим сами. Рецепт жидкости ♦ В 100 гр. спирта добавляем по 2 ...
Замучила бессонница принимаем теплую ванну
Бессонница Теплая ванна из трав, а затем чай с мятой, и Вы уснете как ребенок. Рецепт из мяты Заварите чай из мяты (одна чайная ложка мяты на ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.