Избыточный вес (проросшие злаки)

Избыточный вес

При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки.

Избыточный вес помогут проросшие злаки рецепт Рецепт

♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.

Проросшие злаки употребляйте в пищу. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.

На заметку: тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, сотрудники Нидерландского института советуют ежедневно съедать минимум два куриных яйца. Ученые пришли к такому выводу в процессе проведенного эксперимента.

За четыре месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на четыре с половиной килограмма. А еще у испытуемых снизился холестерин.

Желающим похудеть ученые рекомендуют употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные. Ведь благодаря им в организм поступают белки, столь необходимые для стройной и подтянутой фигуры.

Стройной Вам фигуры и здоровья.

Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.

Материалы по теме:

Похудеть поможет бессолевая диета и контрастный душ
Сбросить вес Хочешь сбросить вес – не употребляй в пищу соль. Полезные советы ♦ Можно похудеть если в течение нескольких дней не употреблять соль. При этом нужно каждый ...
Основные ошибки худеющих
Основные ошибки худеющих - шесть ошибок, которые не позволяют сбросить лишний вес. Ошибка первая – обходиться без завтрака. Из-за этого в обед съедается очень много ...
Ожирение (пьем капустный сок)
Ожирение Ожирение проблему лишнего веса решит сок капусты. Рецепт. ♦ Белокочанную капусту пропустить через соковыжималку. Сок принимать до еды, начиная с 100 мл и доведя до стакана ...
Уменьшение размера талии за 15 минут смесью для обвертывания
Уменьшение размера талии проверенными способами. Уменьшить размер талии за 15 минут на 2-3 см поможет простая смесь для обвертывания. ♦ В столовую ложку горчичного сухого порошка ...
Мята помогает похудеть (вдыхайте запах мяты)
А знаете ли вы, что мята помогает сбросить вес? Ненавязчивые советы. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов? Тогда вдыхайте запах свежей мяты каждые два часа. Это помогает ...
Хитрости, которые помогут сбросить вес
Советы как сбросить вес. ♦ Картофель запекайте или варите с кожурой. ♦ Морковь варите целиком - в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше. ♦ Пейте ...
Сбросить вес поможет порошок из арбузных корок
Как похудеть Избыточный вес - порошок из корок арбуза гонит прочь лишние килограммы. Рецепт ♦ Срезать тонко зеленый слой корки арбуза, разрезать на малые кусочки, высушить и ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.