Избыточный вес (проросшие злаки)

Избыточный вес

При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки.

Избыточный вес помогут проросшие злаки рецепт Рецепт

♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.

Проросшие злаки употребляйте в пищу. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.

На заметку: тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, сотрудники Нидерландского института советуют ежедневно съедать минимум два куриных яйца. Ученые пришли к такому выводу в процессе проведенного эксперимента.

За четыре месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на четыре с половиной килограмма. А еще у испытуемых снизился холестерин.

Желающим похудеть ученые рекомендуют употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные. Ведь благодаря им в организм поступают белки, столь необходимые для стройной и подтянутой фигуры.

Стройной Вам фигуры и здоровья.

Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.

Материалы по теме:

Очистить организм и сбросить вес поможет клубника
Очищение и похудение - поможет клубника. ♦ Первый завтрак: 300 гр. клубники без сахара натощак (нормализует стул). ♦ Второй завтрак: тарелка клубники, 50 гр. салата. ♦ Обед ...
Сбросить вес поможет морозник или кефир с гречкой
Как сбросить вес - рецепты Хотите похудеть и быстро сбросить вес - с лишним весом без проблем справляется морозник. Рецепт из морозника ♦ Сухой корень морозника кавказского ...
Похудение (снизит вес арбуз)
Сбросить вес поможет арбуз. Арбуз - концентрат пектина, мягкой клетчатки, калия в нем больше, чем в апельсине или банане. Это делает его средством для очищения ...
Уменьшение размера талии за 15 минут смесью для обвертывания
Уменьшение размера талии проверенными способами. Уменьшить размер талии за 15 минут на 2-3 см поможет простая смесь для обвертывания. ♦ В столовую ложку горчичного сухого порошка ...
Сбросить вес поможет настой на Кагоре
Похудение - готовим настой на спирту, восстанавливаем обмен веществ. ♦  Две столовые ложки мёда и две столовые ложки кагора + две столовые ложки корня петрушки. ...
Молочно-салатная диета поможет сбросить вес
Сбросить вес Худеем на молочно-салатной диете. Советы Идея этой диеты в чередовании молочного дня (400 гр. творога и 1 литр кефира) и салатного дня (фрукты и овощи ...
Заговор для похудения
Заговор для похудения Хотите похудеть - верное средство - заговор для похудения на молодой месяц. Прочесть 3 раза молитву " Отче наш ..." Затем гладить, к примеру, ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.