Избыточный вес (проросшие злаки)

Избыточный вес

При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки.

Избыточный вес помогут проросшие злаки рецепт Рецепт

♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.

Проросшие злаки употребляйте в пищу. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.

На заметку: тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, сотрудники Нидерландского института советуют ежедневно съедать минимум два куриных яйца. Ученые пришли к такому выводу в процессе проведенного эксперимента.

За четыре месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на четыре с половиной килограмма. А еще у испытуемых снизился холестерин.

Желающим похудеть ученые рекомендуют употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные. Ведь благодаря им в организм поступают белки, столь необходимые для стройной и подтянутой фигуры.

Стройной Вам фигуры и здоровья.

Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.

Материалы по теме:

Ежедневное употребление молока помогает плавно похудеть
Плавно сбросить вес поможет молоко. Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам ...
Снижение аппетита (валериана, девясил, тысячелистник)
Как снизить аппетит Снизить аппетит поможет травной настой по рецептам народной медицины: Смешайте по чайной ложке валериану, девясил и тысячелистник. Травы перед смешиванием измельчить. Рецепт Полученную смесь залить ...
Монодиета поможет сбросить вес
Сбросить вес поможет монодиета Худеем с помощью монодиеты Рецепт Едим один продукт дробно, целый день через каждые три часа. Это может быть рыба, мясо, фрукт, овощ, но ...
Ожирение (имбирь, мед, лимон)
Ожирение Ожирение - пьем полезный чай весь день. Рецепт ♦ Взять чайную ложку измельченного корня имбиря, залить в термосе стаканом кипятка на 10 минут, процедить. Добавить чайную ...
Как убрать растяжки на животе (оливковое масло)
Растяжки на животе - после водных процедур - оливковое масло.
Сбросить вес поможет полынь или орехи
Избыточный вес Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни. Рецепт ♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать ...
Избавиться от лишнего веса (советы)
Избавиться от лишнего веса – из личного опыта похудения Хочу предложить рекомендации, как избавиться от лишнего веса. Вашим основным правилом при выборе меню должно стать ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.