Избыточный вес (проросшие злаки)

Избыточный вес

При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки.

Избыточный вес помогут проросшие злаки рецепт Рецепт

♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.

Проросшие злаки употребляйте в пищу. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.

На заметку: тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, сотрудники Нидерландского института советуют ежедневно съедать минимум два куриных яйца. Ученые пришли к такому выводу в процессе проведенного эксперимента.

За четыре месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на четыре с половиной килограмма. А еще у испытуемых снизился холестерин.

Желающим похудеть ученые рекомендуют употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные. Ведь благодаря им в организм поступают белки, столь необходимые для стройной и подтянутой фигуры.

Стройной Вам фигуры и здоровья.

Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.

Материалы по теме:

Похудение (липовый цвет)
Избыточный вес поможет липовый цвет Очень эффективным является способ похудения с использованием липового цвета. Цвет липы можно купить в аптеке, а можно собрать самостоятельно и просушить ...
Ожирение (настой кукурузных рылец)
Ожирение С избыточным весом помогут справиться кукурузные рыльца Рецепт ♦ Одну столовую ложку измельченных кукурузных рылец заливаем стаканом кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем. Выпиваем за 5 приемов перед ...
Похудение (настойка из ананаса)
Худеем, сбрасывая 3 кг в месяц, с помощью настойки. Похудеть, не применяя диеты, поможет очень простая настойка. ♦ Один средний ананас измельчаем вместе с кожурой, заливаем ...
Сбросить вес поможет морозник или кефир с гречкой
Как сбросить вес - рецепты Хотите похудеть и быстро сбросить вес - с лишним весом без проблем справляется морозник. Рецепт из морозника ♦ Сухой корень морозника кавказского ...
Снизить вес помогут разгрузочные дни по всем знакам Зодиака
Снизить вес поможет астропрогноз голодания по знакам Зодиака. Для снижения веса нужно один день в неделю делать разгрузочным или полностью голодать. Но мы все очень ...
Мята помогает похудеть (вдыхайте запах мяты)
А знаете ли вы, что мята помогает сбросить вес? Ненавязчивые советы. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов? Тогда вдыхайте запах свежей мяты каждые два часа. Это помогает ...
Худеем уверенно (зверобой и зарядка)
Как сбросить вес Зверобой и два очень простых упражнения сделают вашу фигуру стройной за 1-3 месяца. Рецепт из зверобоя Одну чайную ложку измельченного зверобоя продырявленного заливаем одним ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.