Бессонница (сок тыквы, мед)

Бессонница

При бессоннице сок тыквы гарантирует быстрое засыпание.

Бессонница сок тыквы, мед народные рецепты при бессонницеРецепт

♦ Измельчить тыкву и отжать сок. Выпить стакан сока перед сном, добавив чайную ложку мёда.

Сок можно заменить тыквенным отваром.

Быстрое засыпание и крепкий сон Вам обеспечен.

На заметку: Несколько простых советов помогающих справиться с бессонницей и наладить режим сна:

♦ Не ложитесь спать, пока не почувствуете сонливость.

♦ Попытайтесь сократить количество часов сна. Однако, этот совет не всегда срабатывает. Количество сна не свидетельствует о его качестве. Можно крепко проспать 3 – 4 часа и выспаться, или же беспокойно спать 8 часов, и проснуться разбитым. Прислушайтесь к себе.

♦ Последний прием пищи должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. Если вам трудно заснуть на голодный желудок – выпейте перед сном кефир с медом или стакан теплого молока с медом.

Доброго Вам здоровья.

Источник: Украинский пенсионер № 45 2015 год.

Материалы по теме:

При бессоннице ополосните волосы настоем душицы
При бессоннице  душица и холодный компресс Целебный настой душицы вернет крепкий сон. Рецепт из душицы ♦ Заварить горсть душицы 3 литрами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Вымыть голову ...
Замучила бессонница принимаем теплую ванну
Бессонница Теплая ванна из трав, а затем чай с мятой, и Вы уснете как ребенок. Рецепт из мяты Заварите чай из мяты (одна чайная ложка мяты на ...
От бессонницы спасет узелок с солью
Простые советы при бессоннице Бессонница - поможет соленый узелок. ♦ Если мучает бессонница, с вечера насыпьте в носовой платок щепотку соли, завяжите в узелок и положите ...
Заговор от детской бессонницы
Заговор от детской бессонницы Грудной ребенок не спит по ночам - поможет заговор. Грудного ребенка вынесите на заре во двор или на балкон и трижды скажите: - Заря, ...
Бессонница (корни дягиля или дыхательные упражнения)
Бессонница - народные рецепты. Бессонница - поможет корень дягиля. Рецепт первый ♦ Одну столовую ложку корня дягиля измельчить, залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 10 минут, ...
Бессонница (хмель, валериана, мед)
Бессонница - рецепты Смешиваем шишки и корни при бессоннице. Рецепт первый Измельчаем и смешиваем в равных долях шишки хмеля и корень валерианы. ♦ Одну чайную ложку смеси заливаем ...
Бессонница (топленое молоко с медом или гречиха посевная)
Бессонница - народные рецепты Бессонницу лечим топленым молоком и медом. Рецепт первый ♦ При стойкой бессоннице берем один стакан топленого молока, размешиваем в нем одну чайную ложку ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.