Синдром беспокойных ног – советы читателей
У моего мужа была болезнь Паркинсона. Я длительное время за ним ухаживала. Бывало, что за ночь приходилось вставать до 15 – 20 раз. Организм истощился до того, что я не могла спать из-за беспокойных ног.
Ложусь спасть, а ноги двигаются туда-сюда, пекут, дергаются. Справиться с недугом мне помогли вот такие простые доступные рецепты. Делюсь с читателями.
Синдром беспокойных ног – ноги крутит, дергает, ломает – лечим массажером.
♦ Перед сном энергично растереть икры и подошвы ног так, чтобы начали гореть.
Для процедуры подойдет любой массажер. Если нет массажера, можно воспользоваться деревянной расческой или щеткой.
Второй рецепт это ножные ванночки
♦ Перед сном налить в таз воды комнатной температуры. Опустить ноги, подержать 5 – 7 минут. Не вытирать!
Как только ноги подсохнут лечь в постель.
После такой процедуры я легко засыпала. Так я лечилась каждый день в течение 6-ти месяцев. И мне помогло.
Выбирайте рецепт на свой вкус
Сегодня сплю спокойно, чего и вам желаю.
Мацак Раиса Антоновна, Калининградская область поселок Люблино, Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2014 (№ 03)
Материалы по теме:
