Закаливание укрепление иммунитета горячей водой

Закаливание, укрепление иммунитета

В последнее время пошатнулось мое здоровье – стала часто простужаться. Я понимала, что главная причина это понижение иммунитета и что нужно закаляться. Но я не из тех, кто смело прыгает в прорубь или обливается холодной водой.

Однажды вычитала, что закалять организм можно при помощи горячей воды. Поняв, что эта методика как раз для меня, тут же приступила к закаливанию организма.

Закаливание укрепление иммунитета горячей водойРецепт

Каждое утро нужно обтираться махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. В воду добавить поваренную соль из расчета столовую ложку соли на литр воды (для того чтобы очистить кожу).

Сначала нужно обтирать ноги снизу вверх. Потом бедра, руки от кончиков пальцев к плечам. Затем грудь и, наконец, спину.

Вы и не поверите до чего приятна эта процедура. После нее все тело розовое, кожа и глаза сияют. Но самое главное, что мое самочувствие улучшалось каждый день. Даже летом, когда на улице стоит жара, я обтираюсь горячей воды. Заметила, что и потеть в течение дня стала меньше.

Уже больше года я обтираюсь. И мне кажется, что я не только становлюсь здоровее, но и молодею день ото дня. Простуды меня больше не беспокоят.

Соколова Анна Станиславовна, город Умань, Черкасская область, Украина

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)

Материалы по теме:

Укрепляем иммунитет (грецкие орехи, курага, лимон, мед)
Укрепляем иммунитет - рецепты читателей Будьте всегда в тонусе. Рецепт первый ♦  Возьмите по 300 г очищенных грецких орехов, кураги и 2 средних лимона с цедрой. Все ...
Ослабленный иммунитет (рецепты иммуноповышающих смесей)
Ослабленный иммунитет – рецепт смесей от нашей читательницы У пожилых людей ослабленный иммунитет и для поддержания жизненных сил им будет очень полезно принимать такие испытанные ...
Укрепление иммунитета (сок цикория с молоком)
Иммунитет укрепить поможет цикорий с молоком. ♦ Отжать сок со свежего цикория. Столовую ложку сока размешать в стакане молока. Выпить в 3 приема за день независимо ...
Пиодермия (повышаем иммунитет алоэ, орехами, медом)
Пиодермия Гнойники на руках и ногах - пиодермия - лечим смесью, повышающей иммунитет. Рецепт первый ♦ Листья алоэ измельчите на мясорубке, а полученную кашицу залейте кипяченой водой ...
Витаминный чай (цитрусовые корочки)
Витаминный чай рецепт из цитрусовых Готовим витаминный чай - укрепляем иммунитет. Рецепт ♦ Сушеные корки лимона, мандарина и апельсина, измельчить в кофемолке в порошок. В стакан зеленого ...
Укрепляем иммунитет (рецепты витаминных смесей)
Укрепляем иммунитет - рецепты из личного опыта Хочу поделиться с читателями вестника рецептами, которые помогают мне в межсезонье и зиму. С тех пор, как стала ...
Укрепление иммунитета (варим лук с медом)
Укрепление иммунитета (рецепт) Укрепление иммунитета - поможет лук - репка. ♦ 250 гр. лука репки мелко нарезать, смешать с 250 гр. сахара и 0,5 литра воды, варить ...