Закаливание укрепление иммунитета горячей водой

Закаливание, укрепление иммунитета

В последнее время пошатнулось мое здоровье – стала часто простужаться. Я понимала, что главная причина это понижение иммунитета и что нужно закаляться. Но я не из тех, кто смело прыгает в прорубь или обливается холодной водой.

Однажды вычитала, что закалять организм можно при помощи горячей воды. Поняв, что эта методика как раз для меня, тут же приступила к закаливанию организма.

Закаливание укрепление иммунитета горячей водойРецепт

Каждое утро нужно обтираться махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. В воду добавить поваренную соль из расчета столовую ложку соли на литр воды (для того чтобы очистить кожу).

Сначала нужно обтирать ноги снизу вверх. Потом бедра, руки от кончиков пальцев к плечам. Затем грудь и, наконец, спину.

Вы и не поверите до чего приятна эта процедура. После нее все тело розовое, кожа и глаза сияют. Но самое главное, что мое самочувствие улучшалось каждый день. Даже летом, когда на улице стоит жара, я обтираюсь горячей воды. Заметила, что и потеть в течение дня стала меньше.

Уже больше года я обтираюсь. И мне кажется, что я не только становлюсь здоровее, но и молодею день ото дня. Простуды меня больше не беспокоят.

Соколова Анна Станиславовна, город Умань, Черкасская область, Украина

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)

Материалы по теме:

Витаминный чай (цитрусовые корочки)
Витаминный чай рецепт из цитрусовых Готовим витаминный чай - укрепляем иммунитет. Рецепт ♦ Сушеные корки лимона, мандарина и апельсина, измельчить в кофемолке в порошок. В стакан зеленого ...
Клевер луговой укрепит иммунитет
Укрепить иммунитет Если у вас сильный иммунитет, то вам не страшны никакие болезни. Заботимся о здоровье – укрепляем иммунитет. Иммунитет поможет укрепить клевер луговой. Настой клевера лугового. ...
Цитрусовые корки, зеленый чай и мед (укрепляем иммунитет)
Иммунитет Хотите укрепить иммунитет - не выбрасывайте лимонные и апельсиновые корки. Рецепт Смешать измельченные лимонные и апельсиновые корки в пропорции 1:2, добавить 1 столовую ложку зеленого чая. Залить ...
Укрепляем иммунитет (грецкие орехи, курага, лимон, мед)
Укрепляем иммунитет - рецепты читателей Будьте всегда в тонусе. Рецепт первый ♦  Возьмите по 300 г очищенных грецких орехов, кураги и 2 средних лимона с цедрой. Все ...
Восстанавливаем иммунную систему (сосна, шиповник)
Ослабленный иммунитет Восстановить иммунную систему поможет хвоя сосны, плоды шиповника, луковая шелуха.  Если вы прошли курс химиотерапии и облучения, можно воспользоваться таким рецептом для восстановления иммунной ...
Повысить иммунитет (бузина, водка, мед или чеснок и цитрусовые)
Повысить иммунитет - рецепты читателей Зима отнимает много сил. Солнышко светит редко. Одолевают простудные заболевания. Чтобы укрепить свой организм я использую такие смеси. Чтобы повысить иммунитет ...
Смесь для восстановления сил после болезни
Укрепить силы после тяжелой болезни поможет чудодейственное средство. ♦ Два хорошо промытых клубня сельдерея и один лимон с цедрой без косточек пропустить через мясорубку, добавить ...