Закаливание укрепление иммунитета горячей водой

Закаливание, укрепление иммунитета

В последнее время пошатнулось мое здоровье – стала часто простужаться. Я понимала, что главная причина это понижение иммунитета и что нужно закаляться. Но я не из тех, кто смело прыгает в прорубь или обливается холодной водой.

Однажды вычитала, что закалять организм можно при помощи горячей воды. Поняв, что эта методика как раз для меня, тут же приступила к закаливанию организма.

Закаливание укрепление иммунитета горячей водойРецепт

Каждое утро нужно обтираться махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. В воду добавить поваренную соль из расчета столовую ложку соли на литр воды (для того чтобы очистить кожу).

Сначала нужно обтирать ноги снизу вверх. Потом бедра, руки от кончиков пальцев к плечам. Затем грудь и, наконец, спину.

Вы и не поверите до чего приятна эта процедура. После нее все тело розовое, кожа и глаза сияют. Но самое главное, что мое самочувствие улучшалось каждый день. Даже летом, когда на улице стоит жара, я обтираюсь горячей воды. Заметила, что и потеть в течение дня стала меньше.

Уже больше года я обтираюсь. И мне кажется, что я не только становлюсь здоровее, но и молодею день ото дня. Простуды меня больше не беспокоят.

Соколова Анна Станиславовна, город Умань, Черкасская область, Украина

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)

Материалы по теме:

Укрепляем иммунитет (рецепты витаминных смесей)
Укрепляем иммунитет - рецепты из личного опыта Хочу поделиться с читателями вестника рецептами, которые помогают мне в межсезонье и зиму. С тех пор, как стала ...
Ослабленный иммунитет (шиповник, боярышник, мелисса,малина)
Ослабленный иммунитет – готовим энергетический напиток Осенью, особенно тяжело. Вроде не болеем, а какая-то общая усталость, никудышное настроение. Одолевает хандра. Что же делать? Для поддержания ...
При пониженном иммунитете (алоэ, мед, кагор)
При пониженном иммунитете рецепт из бабушкиной копилки. Чтобы укрепить иммунитет я пользуюсь давно и неоднократно проверенным средством — алоэ, мед, кагор. Рецепт ♦ Беру листья алоэ и ...
Повышение иммунитета (тибетский рецепт)
Старинный тибетский рецепт повысит ваш иммунитет. ♦ Хорошо промытую от тины ряску высушивают, измельчают в порошок и смешивают с мёдом до консистенции теста. Скатывают в ...
Иммунитет (кориандр, пустырник, душица, липа, хмель)
Ослабленный иммунитет Повысит иммунитет сбор лекарственных растений по рецептам народных целителей, готовим сбор: Кориандр (семена) Пустырник (трава) Душица (трава) Сердцевидная липа (цветки) Хмель (шишки) Лекарственная валериана (корень) Лекарственная мелисса (трава) В равных частях (по ...
Восстановит иммунитет после изнурительной болезни терновник
Ослабленный иммунитет - рецепты Восстановит иммунитет после изнурительной болезни терновник (колючая слива или терн) Готовим настой терна для восстановления иммунитета: Рецепт настоя ♦ Вскипятить литр воды и охладить. ...
Сниженный иммунитет (кипрей, каштан, мята, мелисса)
Сниженный иммунитет Иммунитет повысит сбор лекарственных растений. Сбор Иван-чай (кипрей узколистный) Каштан конский (цветы) Перечная мята (трава) Мелисса лекарственная (трава) ♦ Каждой травки возьмите по 2 столов. ложки залейте кипятком (один ...