Закаливание укрепление иммунитета горячей водой

Закаливание, укрепление иммунитета

В последнее время пошатнулось мое здоровье – стала часто простужаться. Я понимала, что главная причина это понижение иммунитета и что нужно закаляться. Но я не из тех, кто смело прыгает в прорубь или обливается холодной водой.

Однажды вычитала, что закалять организм можно при помощи горячей воды. Поняв, что эта методика как раз для меня, тут же приступила к закаливанию организма.

Закаливание укрепление иммунитета горячей водойРецепт

Каждое утро нужно обтираться махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. В воду добавить поваренную соль из расчета столовую ложку соли на литр воды (для того чтобы очистить кожу).

Сначала нужно обтирать ноги снизу вверх. Потом бедра, руки от кончиков пальцев к плечам. Затем грудь и, наконец, спину.

Вы и не поверите до чего приятна эта процедура. После нее все тело розовое, кожа и глаза сияют. Но самое главное, что мое самочувствие улучшалось каждый день. Даже летом, когда на улице стоит жара, я обтираюсь горячей воды. Заметила, что и потеть в течение дня стала меньше.

Уже больше года я обтираюсь. И мне кажется, что я не только становлюсь здоровее, но и молодею день ото дня. Простуды меня больше не беспокоят.

Соколова Анна Станиславовна, город Умань, Черкасская область, Украина

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)

Материалы по теме:

Укрепляем иммунитет с помощью бутербродов
Укрепляем иммунитет (рецепт бутерброда) Как укрепить иммунитет рецептами народной медицины. ♦ Перекрутить на мясорубке в равных количествах сало и зелень петрушки. Добавить измельченный чеснок в пропорции ...
Восстановит иммунитет после изнурительной болезни терновник
Ослабленный иммунитет - рецепты Восстановит иммунитет после изнурительной болезни терновник (колючая слива или терн) Готовим настой терна для восстановления иммунитета: Рецепт настоя ♦ Вскипятить литр воды и охладить. ...
Цитрусовые корки, зеленый чай и мед (укрепляем иммунитет)
Иммунитет Хотите укрепить иммунитет - не выбрасывайте лимонные и апельсиновые корки. Рецепт Смешать измельченные лимонные и апельсиновые корки в пропорции 1:2, добавить 1 столовую ложку зеленого чая. Залить ...
Апельсиновая вода и морская соль повысит иммунитет
Иммунитет повысит апельсин и морская соль. Очистите апельсин и выдавите из него сок. Для приготовления целебного напитка повышающего иммунитет нужно 2 столов. ложки сока. В стакан ...
Если болеем, то в легкой форме (народные средства)
Если болеем, то в легкой форме. Простые рецепты для укрепления иммунной системы, и оздоровления организма. ♦ Столовую ложку цветков календулы, залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне ...
Укрепление иммунитета (веточки кедра и лиственницы)
Укрепление иммунитета (рецепт читателя) Вместо воды пью настой хвои. Настой веточек лиственницы и кедра хорошо повышает иммунитет, помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых болезней. Вот рецепт, который я ...
При иммунодефиците готовим целебный бальзам
Иммунодефицит При иммунодефиците - целебный бальзам пьем всей семьей. Рецепт Весной сорвала одуванчики, вымыла, подсушила на полотенце и сложила в пятилитровую банку. Засыпала слоем сахара, завязала марлей и ...