При растяжении связок не дожидайтесь болей и опухоли опустите ногу в горячую воду.
♦ Налить в таз горячей воды и опустить ногу на 30 минут в горячую воду. Потом лечь в постель и принять таблетку аспирина. Ни боли, ни опухоли не будет.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Народный доктор № 11 2012 год.