Паровая ванночка при простуде (рецепт)
В случае простуды хорошо помогает паровая ванночка.
♦ Пригоршню цветков ромашки (или измельченных листьев перечной мяты, или листьев шалфея) залить 250 мл кипятка. Настоять, затем долить горячей воды, чтобы получился литр жидкости.
Накрыться простыней и поверх нее — байковым одеялом. Держать голову над миской, вдыхать пар попеременно носом и ртом. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Будьте здоровы.
Источник: Краткая энциклопедия народных методов самолечения. Калинина А.