Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.
♦ Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.
♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.
♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.
После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)
Материалы по теме:
Деревья вампиры снимают негатив
Деревья – вампиры снимут негативную энергию
Деревья–вампиры: осина, тополь, клен, сосна и все вьющиеся растения. Они помогут снять с больного отрицательную энергетику.
Нужно обнять дерево, обхватив ...
Восстановление после антибиотиков (полезные советы)
Восстановление после антибиотиков
При приеме антибиотиков нарушается иммунная система, и нужно ряд правил, чтобы ее восстановить.
Правила восстановления после приема антибиотиков
1. Первые 5-7 дней исключить посещение ...
Укрепление организма (пророщенный овес)
Укрепление организма - рецепт
Укрепить и оздоровить организм поможет простой рецепт народных целителей – настой зерен проросшего овса.
Рецепт из зерен проросшего овса
Промыть и залить овес ...
Индийский эликсир бессмертия (чеснок, молоко)
Эликсир бессмертия
В Индии эликсир на основе чеснока называют эликсиром бессмертия.
Рецепт
Утром положите в эмалированную кастрюлю измельченные зубчики 2-х небольших головок чеснока.
Залейте 1 литром молока, доведите ...
Заикание (настойка валерианы)
Заикание - рецепты народной медицины
Как лечить заикание народными методами
Настойка корня валерианы при заикании
♦ 20 гр измельченных корней валерианы залить стаканом водки, настаивать в теплом ...
Магия чисел поможет ускорить или замедлить процесс
Как замедлить или ускорить бег времени.
♦ Если Вам нужно ускорить процесс (опаздываете на работу – а транспорта как назло нет или денег нет – ...
Кожа станет бархатистой, а сон крепким (шалфей)
Рецепт два в одном
А знаете ли Вы, что одним рецептом можно вылечить бессонницу и сделать кожу бархатистой.
Две столовые ложки шалфея измельчить в кофемолке.
Залить в ...
Женщинам кстати ещё по собственному опыту могу советовать ледис формулу больше чем поливитамины. С ней больше сил, энерги и бодрости (содержит эхинацею). Сердце и сосуды здоровые (рутин и кверцетин помогают), иммунитет крепкий (витамины D, C и цинк). Просто Маст хэв.