Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Восстанавливаем отношения при помощи магии чисел
Магия чисел поможет восстановить отношения.
Ванна для либидо (кожура дыни)
Ванна для либидо - настой кожуры дыни работает. ♦ Распарьте кожуру 1 дыни в литре горячей воды в течение 5 минут (под крышкой). Вылейте настой ...
Чтобы в доме всегда был лад,покой необходимо завести герань
Чтобы в доме всегда был лад и покой нужно воспользоваться советами народных целителей. Оказывается, чтобы в семье всегда был лад и покой необходимо приобрести герань. Дело ...
Проснуться поможет массаж уха
Неизвестное об известном. Вам тяжело проснуться по утрам, и вы не можете себя заставить утром встать с постели? Сделайте легкий массаж уха. На нем находятся точки, которые ...
Сбор для укрепления жизненных сил
Сбор для укрепления жизненных сил Сбор для укрепления жизненных сил - "возрождение" - 6 корней пьем днем, а 7 на ночь. Измельчаем и смешиваем в равных ...
Мудра здоровья при болях в позвоночнике и спине
Мудра здоровья - скорая помощь при боли в спине и позвоночнике (различного происхождения). ♦ На левой руке соединить подушечку большого пальца с ногтем указательного пальца, ...
Вдыхаем ароматы (лечим сердечно-сосудистые заболевания)
Сердечно-сосудистые заболевания Ароматы растений помогающие лечить сердечно – сосудистые заболевания. А знаете ли вы, какое благоприятное влияние на организм оказывают: боярышник, тополь, сирень, эвкалипт или лавр ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.