Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Рецепт приготовления облепихового масла
Рецепт приготовления облепихового масла Внутрь облепиховое масло применяют при язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки (по чайной ложке дважды в день: утром и вечером). Так ...
Майская роса – средство исцеления
Майская роса Майская роса – это очень древнее и эффективное народное средство, не требующее огромных материальных затрат. В майской росе содержится около 150 особых эфирных компонентов, ...
Знаки зодиака (соответствие цвета знаку Зодиака)
Знаки зодиака. Цвета, наиболее благоприятно влияющие на ваше здоровье и придающие вам магическую привлекательность. Овен — малиновый, красный, золотисто-желтый, а также все блестящее. Телец — все весенние ...
Целебный бальзам из овса от многих болезней
Целебный бальзам – рецепт читателей Хочу предложить читателям вестника рецепт целебного овсяного бальзама. Он благотворно воздействует при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, язвы желудка, болезнях поджелудочной железы, ...
Деревья — доноры добавят энергии и силы
Деревья–доноры добавят Вам сил и энергии, вылечат Ваши болезни. Деревья – доноры: дуб, береза, каштан, ива, липа, рябина и все фруктовые деревья. После посещения дерева – ...
Притягиваем удачу при помощи чисел
Магия чисел – если Вам не хватает счастья, удачи.
Для повышения внутренней энергетики (переплетаем пальцы)
Для повышения внутренней энергетики переплетаем пальцы в замок. Растереть ладони друг о друга, максимально расслабить все мышцы тела. Переплести пальцы рук в замок. При этом ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.