Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Заикание (настойка ландыша)
Заикание Заикание - когда несколько раз человека сильно испугали - пьем настойку ландыша. ♦ 10 гр цветов ландыша залить 150 гр водки, настоять в темном теплом ...
Для повышения внутренней энергетики (переплетаем пальцы)
Для повышения внутренней энергетики переплетаем пальцы в замок. Растереть ладони друг о друга, максимально расслабить все мышцы тела. Переплести пальцы рук в замок. При этом ...
Лечение заикания и испуга рецептами знахаря
Лечение заикания и испуга рецептами потомственного знахаря Аксенова Испуг — это нечистый дух, который входит в ребенка или взрослого. Его нужно вычитать, если этого не ...
Заикание (настойка валерианы)
Заикание - рецепты народной медицины Как лечить заикание народными методами Настойка корня валерианы при заикании ♦ 20 гр измельченных корней валерианы залить стаканом водки, настаивать в теплом ...
Овес посевной (от многих болезней)
Какие болезни лечит овес посевной Овес посевной издавна используется народными целителями для лечения многих недугов. Настойка из овса – успокаивающее средство, пить по 30 капель 2-3 ...
Ванна для либидо (кожура дыни)
Ванна для либидо - настой кожуры дыни работает. ♦ Распарьте кожуру 1 дыни в литре горячей воды в течение 5 минут (под крышкой). Вылейте настой ...
Знаки зодиака (соответствие цвета знаку Зодиака)
Знаки зодиака. Цвета, наиболее благоприятно влияющие на ваше здоровье и придающие вам магическую привлекательность. Овен — малиновый, красный, золотисто-желтый, а также все блестящее. Телец — все весенние ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.