Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Заикание (мята, мелисса, боярышник)
Заикание - готовим успокоительный настой. Взять в равных количествах: мелису, мяту перечную и цвет боярышника. ♦ Одну столовую ложку смеси залить в термосе стаканом кипятка на ...
Бальзам возрождение (настойка трав)
Бальзам возрождение (рецепт) Бальзам возрождение принимаем после тяжелых заболеваний, операций. ♦ Смешать в измельченном сухом виде в равных количествах: корни родиолы розовой, красной щетки, бадана и ...
Притягиваем удачу при помощи чисел
Магия чисел – если Вам не хватает счастья, удачи.
Можно ли женщине лечиться калиной?
Можно ли женщине лечиться калиной? Целебные свойства калины. Спрашивает об этом Татьяна Калиниченко из Киева. Уважаемая пани Татьяна, калина лечит всех: и мужчин, и детей, а в ...
Лечение магнитной водой по методике Миколы Кошмака
Лечение магнитной водой Рецепты от Миколы Кошмака О свойствах лечебной воды узнали не сегодня, не вдруг. Еще 70 лет назад у нас была переведена книга француза ...
Лечение заикания и испуга рецептами знахаря
Лечение заикания и испуга рецептами потомственного знахаря Аксенова. Испуг — это нечистый дух, который входит в ребенка или взрослого. Его нужно вычитать, если этого не ...
Вино из розмарина от многих болезней
Вино из розмарина – рецепты читателей Издавна розмарин лекарственный известен как «трава доброй памяти». Из цветков растения готовили настой, аромат которого вдыхали, чтобы улучшить память. ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.