Чтобы быть здоровым (советы)

Чтобы быть здоровым — изменяем питание и образ жизни.

♦  Проснувшись — выпейте стакан теплой воды. В течение дня 2-2,5 литра. Будут очищаться все сосуды и органы.

♦ Переходите на питание с большим содержанием овощей, фруктов, злаков.

♦ Физические нагрузки — необходим бег трусцой, растяжки, суставная гимнастика.

После трех этапов оздоровления Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)

Материалы по теме:

Деревья вампиры снимают негатив
Деревья – вампиры снимут негативную энергию Деревья–вампиры: осина, тополь, клен, сосна и все вьющиеся растения. Они помогут снять с больного отрицательную энергетику. Нужно обнять дерево, обхватив ...
Восстановление после антибиотиков (полезные советы)
Восстановление после антибиотиков При приеме антибиотиков нарушается иммунная система, и нужно ряд правил, чтобы ее восстановить. Правила восстановления после приема антибиотиков 1. Первые 5-7 дней исключить посещение ...
Укрепление организма (пророщенный овес)
Укрепление организма - рецепт Укрепить и оздоровить организм поможет простой рецепт народных целителей – настой зерен проросшего овса. Рецепт из зерен проросшего овса Промыть и залить овес ...
Индийский эликсир бессмертия (чеснок, молоко)
Эликсир бессмертия В Индии эликсир на основе чеснока называют эликсиром бессмертия. Рецепт Утром положите в эмалированную кастрюлю измельченные зубчики 2-х небольших головок чеснока. Залейте 1 литром молока, доведите ...
Заикание (настойка валерианы)
Заикание - рецепты народной медицины Как лечить заикание народными методами Настойка корня валерианы при заикании ♦ 20 гр измельченных корней валерианы залить стаканом водки, настаивать в теплом ...
Магия чисел поможет ускорить или замедлить процесс
Как замедлить или ускорить бег времени. ♦ Если Вам нужно ускорить процесс (опаздываете на работу – а транспорта как назло нет или денег нет – ...
Кожа станет бархатистой, а сон крепким (шалфей)
Рецепт два в одном А знаете ли Вы, что одним рецептом можно вылечить бессонницу и сделать кожу бархатистой. Две столовые ложки шалфея измельчить в кофемолке. Залить в ...

Комментарии 1

  • Женщинам кстати ещё по собственному опыту могу советовать ледис формулу больше чем поливитамины. С ней больше сил, энерги и бодрости (содержит эхинацею). Сердце и сосуды здоровые (рутин и кверцетин помогают), иммунитет крепкий (витамины D, C и цинк). Просто Маст хэв.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *