Убедитесь сами.
Возьмите аптечную настойку лекарственной валерианы. Вдыхайте ее запах ежедневно перед сном. Дозирование индивидуальное.
Вдохните один-два раза, поочередно каждой ноздрей. В первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день ощущаете боль в голове, значит, действие весьма сильное.
После месяца вдыхания валерьянки заметно укрепится организм, даже ослабленный.
В течение трех месяцев такой нюхательной терапии самочувствие значительно улучшается. Снижается давление, сон становится более крепким, исчезают боли в сердце, даже зрение становится более острым.
Единственное условие: ни в коем случае не вдыхайте валериану перед работой.
Будьте здоровы.
Источник: Настольный календарь « Домашний доктор» (2014 год)
Ну и кроме того она сильным седативным эффектом обладает….это не всем подойдёт. Мне проще эваларовский карнозин принимать…. аминокислота, которая защищает организм от преждевременного старения и улучшает работоспособность.