Излишний вес (правила стройности)

Диета и несложные пять правил правила помогут Вам сохранить стройность надолго.

♦ Поднимайтесь из-за стола с легким чувством голода.

♦ Ни в коем случае не ложитесь отдыхать после еды.

♦ Последний прием пищи не позднее 20 часов.

♦ Не употребляйте в пищу продукты с искусственными добавками.

♦ Никогда не перекусывайте между приемами пищи печеньем или конфетами.

Стройной фигуры Вам и здоровья.

Источник: На пенсии № 19 2016 год.

Материалы по теме:

Избыточный вес (проросшие злаки)
Избыточный вес При избыточном весе  вводим в рацион питания проросшие злаки. Рецепт ♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки. Проросшие злаки ...
Похудение (яблочный уксус, мед, ананас)
Худеем медленно но уверенно - без диет и голоданий.
Основные ошибки худеющих
Основные ошибки худеющих - шесть ошибок, которые не позволяют сбросить лишний вес. Ошибка первая – обходиться без завтрака. Из-за этого в обед съедается очень много ...
Худеем уверенно (зверобой и зарядка)
Как сбросить вес Зверобой и два очень простых упражнения сделают вашу фигуру стройной за 1-3 месяца. Рецепт из зверобоя Одну чайную ложку измельченного зверобоя продырявленного заливаем одним ...
Похудение (зелень, кефир, имбирь)
Как сбросить вес Для похудения готовим напиток, ускоряющий обменные процессы. Рецепт напитка Мелко порубить пучок петрушки, залить стаканом кефира, добавить немного измельченного имбиря и укропа. Выпить на ночь, ...
Избавиться от лишнего веса (советы)
Избавиться от лишнего веса – из личного опыта похудения Хочу предложить рекомендации, как избавиться от лишнего веса. Вашим основным правилом при выборе меню должно стать ...
Ожирение (маточное молоко)
Ожирение - народные методы Ожирение - Самую важную проблему ожирения - нарушение обмена веществ - лечим употреблением маточного молочка. Совет Три раза в день перед едой употреблять ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.