Храп (специальные упражнения или масло)

Храп — народные методы лечения

Избавиться от храпа помогут простые упражнения.

Храп специальные упражнения или масло♦ Положите руку на подбородок и подвигайте подбородок вперед-назад. Сделайте это упражнение 30 раз утром и столько же раз вечером.

♦ Высуньте максимально язык вперед и вниз, задержите его в крайнем положении секунды на 1–2. Это упражнение так же выполняйте по 30 раз утром и вечером.

♦ Возьмите в рот деревянную палочку (подойдет и обычный карандаш), сожмите его сильно зубами. В таком положении оставайтесь минуты 3–4. Это упражнение выполняйте непосредственно перед сном.

Эта несложная зарядка поможет вам избавиться от храпа и подарит спокойный сон. Проявите терпение, и результат вас приятно удивит.

Есть еще одно доступное и простое средство от храпа – нерафинированное растительное масло.

Рецепт из масла

♦ Мой муж очень сильно храпел во сне. И тогда нам подсказали народное средство – закапывать в нос перед сном нерафинированное подсолнечное масло. Лучше, конечно, использовать оливковое или облепиховое. Но и обычное масло поможет.

Мы так и сделали. Постепенно храп прекратился. И теперь муж спит тихо, как мышка. Я тоже иногда похрапываю, и тоже, в конце концов, стала закапывать масло перед сном. Мне также помогло.

Звягина Елизавета Игоревна, город Казань, Татарстан, Россия

Спокойного Вам сна и здоровья.

Украинский пенсионер №20 2016 год.

Материалы по теме:

Простой рецепт от храпа это пюре из запеченной моркови
Простой рецепт от храпа – запеченная в духовке морковь. Взять среднюю морковь, помыть и очистить от кожуры. Запечь в духовке. Примерно за час до еды ...
Храп (лопух, сабельник, бузина, хвощ)
Храп Настой из лекарственных растений от храпа. Избавиться от храпа поможет следующий целебный состав: Лопух (корень) – две столовые ложки. Сабельник (корни) – одна чайная ложка. Черная бузина – ...
Храп (камушек или шарик в кармашке пижамы)
Храп Полезные советы А знаете ли Вы, что больше всего храпят те, кто спит на спине? Как же избавиться от храпа и отучить «храпуна» спать на ...
Народное средство против храпа (капуста с медом)
Против храпа Народное средство против храпа - Капуста с медом и храп пропал. Рецепт Возьмите свежий капустный лист и мелко искрошите его, затем смешайте с медом. Полученную ...
Как избавиться от храпа (произносим звук И)
Как избавиться от храпа Произносим звук "И", укрепляем мышцы неба, избавляемся от храпа ♦ Приготовьтесь произнести звук «И», сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и частично ...
От храпа (травы, ароматерапия, масло облепихи)
Рецепты от храпа - из личного опыта лечения храпа Мой муж много лет храпел, от чего страдал, не высыпался. Вставал утром разбитый. От храпа мужа ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.