От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Бросить курить поможет черемуха
Жуйте веточки черемухи если хотите бросить курить. ♦ В марте – апреле порежьте на кусочки молодые веточки черемухи, высушите и носите их при себе в ...
Как бросить курить (сушеный рак с табаком)
Как бросить курить Как заставить бросить курить самого заядлого курильщика? Высушите в тени рака, разотрите его в порошок и небольшое количество этого порошка смешайте с табаком. Закурив ...
Зависимость от курения (настойка подорожника)
Снять зависимость от вредной привычки поможет "сахарный" подорожник. ♦ 0,5 литровую стеклянную банку заполнить наполовину сухим подорожником и залить до верха водкой. Закрыть стеклом и ...
Заговор от курения
Избавиться от курения Если Вы хотите избавиться от курения - Вам поможет заговор от табачной зависимости. В темное время суток сядьте перед зеркалом и поставьте между ...
Бросить курить поможет банан
Бросить курить легко. А знаете ли, Вы что бросить курить поможет обыкновенный банан. В банане очень много витамина В-6, а также калия и магния. Аргентинские ученые ...
Как очистить легкие от табака (зверобой, багульник)
Бросить курить и очистить легкие помогут травы. ♦ Взять по 1 столовой ложке зверобоя продырявленного и багульника болотного, залить 3-мя стаканами кипятка, варить на малом ...
Действенный рецепт от курения (Великий пост)
Очень действенный рецепт, как бросить курить, прочитал муж в газете "ЗОЖ" 3 номер за 2007 год и уже более 5 лет не курит. В конце ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *