От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Как бросить курить (рецепты Мазнева Н.И.)
Как бросить курить Ниже приведены следующие народные средства, помогающие бросить курить. Рецепты Табак ♦ Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение табак. Через 2-3 недели, когда ...
Как завязать с курением (курим травы)
Как завязать с курением Засыпаем в курительную трубку лечебный сбор и «завязываем» с вредной привычкой. Смешиваем в равных количествах сухую траву копытня европейского, плауна булавовидного и ...
Настой трав от курения (смородина, мята, душица)
Настой трав от курения От тяги к курению помогут травы. Взять лист смородины, мяту перечную и душицу в равных количествах. Рецепт Две столовые ложки сбора залить 0,5 литра ...
Бросить курить поможет черемуха
Жуйте веточки черемухи если хотите бросить курить. ♦ В марте – апреле порежьте на кусочки молодые веточки черемухи, высушите и носите их при себе в ...
Зависимость от курения (настойка подорожника)
Снять зависимость от вредной привычки поможет "сахарный" подорожник. ♦ 0,5 литровую стеклянную банку заполнить наполовину сухим подорожником и залить до верха водкой. Закрыть стеклом и ...
Бросить курить — реально (хвощ , мох, пикульник)
Бросить курить Реально бросить курить поможет многократно испытанное народное средство – сбор лекарственных растений. Сбор от курения Полевой хвощ Мох исландский Обыкновенный пикульник Смешиваем в равных количествах. ♦ Заливаем кипятком (одним ...
Тягу к курению снимает отвар трав на молоке
Тяга к курению исчезает при приеме травяного отвара на молоке. ♦ Взять по 3 столовые ложки листьев подорожника и одуванчика, залить стаканом молока, кипятить на ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.