От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Яды и противоядия (никотин)
Яды и противоядие - отравление никотином. ♦ Одну столовую ложку измельченных корней дягиля залить стаканом холодной воды, поставить на малый огонь на 15 минут. Снять с ...
Настой трав от курения (смородина, мята, душица)
Настой трав от курения От тяги к курению помогут травы. Взять лист смородины, мяту перечную и душицу в равных количествах. Рецепт Две столовые ложки сбора залить 0,5 литра ...
Антиникотиновый чай (травы, лимон, мед, свекла)
Бросить курить поможет сбор Побороть тягу к курению поможет антиникотиновый чай, приготовленный по рецептам народных целителей. Сбор Душистая рута (листочки) Перечная мята (листочки) Двудомная крапива (листочки) Лекарственная валериана (корни) Обыкновенный цикорий ...
Избавляемся от курения (настой аира и мяты)
Для избавления от желания закурить готовим настой. Для полоскания рта при возникновении желания закурить смешиваем, измельченный корень аира и листья мяты в пропорции 2:1. Рецепт настоя. ♦ ...
Бросить курить поможет рыбий жир
Этот простой и доступный рецепт из бабушкиного сундучка поможет вам бросить курить. ♦ Съедайте вечером перед сном и утром после пробуждения по чайной ложке рыбьего ...
Бросить курить — реально (хвощ , мох, пикульник)
Бросить курить Реально бросить курить поможет многократно испытанное народное средство – сбор лекарственных растений. Сбор от курения Полевой хвощ Мох исландский Обыкновенный пикульник Смешиваем в равных количествах. ♦ Заливаем кипятком (одним ...
От курения (хвощ, горец, крапива, мох, пикульник)
От курения (хвощ, горец, крапива, мох, пикульник) От курения - Побороть вредную привычку – курение поможет сбор лекарственных растений. Для приготовления отвара: Горец птичий (спорыш) – одна ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.