От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Антиникотиновый чай (травы, лимон, мед, свекла)
Бросить курить поможет сбор Побороть тягу к курению поможет антиникотиновый чай, приготовленный по рецептам народных целителей. Сбор Душистая рута (листочки) Перечная мята (листочки) Двудомная крапива (листочки) Лекарственная валериана (корни) Обыкновенный цикорий ...
Тягу к курению снимает отвар трав на молоке
Тяга к курению исчезает при приеме травяного отвара на молоке. ♦ Взять по 3 столовые ложки листьев подорожника и одуванчика, залить стаканом молока, кипятить на ...
Избавление от курения (настойка овса)
Избавление от курения рецепт из овса. Избавиться от курения поможет простой домашний эффективный рецепт. ♦ 100 гр незрелых плодов овса залить 0,5 литра водки, настаивать в ...
Как очистить легкие от табака (зверобой, багульник)
Бросить курить и очистить легкие помогут травы. ♦ Взять по 1 столовой ложке зверобоя продырявленного и багульника болотного, залить 3-мя стаканами кипятка, варить на малом ...
Бросить пить и курить поможет овес и календула
Избавление от алкоголизма и пристрастия к табаку - желание курить и пить исчезнет, если принимать целебный отвар. ♦ Кастрюлю емкостью 3 литра заполнить до половины ...
Алко и никотиновая зависимость (барбарис)
Алко и никотиновая зависимость Алкогольную и никотиновую зависимость помогут побороть ягоды барбариса.  Ягоды барбариса содержат большое количество яблочной, лимонной, винной и аскорбиновой кислоты. Сок из ягод барбариса ...
Зависимость от курения (настойка подорожника)
Снять зависимость от вредной привычки поможет "сахарный" подорожник. ♦ 0,5 литровую стеклянную банку заполнить наполовину сухим подорожником и залить до верха водкой. Закрыть стеклом и ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.