От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Как завязать с курением (курим травы)
Как завязать с курением Засыпаем в курительную трубку лечебный сбор и «завязываем» с вредной привычкой. Смешиваем в равных количествах сухую траву копытня европейского, плауна булавовидного и ...
Яды и противоядия (никотин)
Яды и противоядие - отравление никотином. ♦ Одну столовую ложку измельченных корней дягиля залить стаканом холодной воды, поставить на малый огонь на 15 минут. Снять с ...
Избавление от курения (настойка овса)
Избавление от курения рецепт из овса. Избавиться от курения поможет простой домашний эффективный рецепт. ♦ 100 гр незрелых плодов овса залить 0,5 литра водки, настаивать в ...
Тягу к курению снимает отвар трав на молоке
Тяга к курению исчезает при приеме травяного отвара на молоке. ♦ Взять по 3 столовые ложки листьев подорожника и одуванчика, залить стаканом молока, кипятить на ...
Бросить пить и курить поможет овес и календула
Избавление от алкоголизма и пристрастия к табаку - желание курить и пить исчезнет, если принимать целебный отвар. ♦ Кастрюлю емкостью 3 литра заполнить до половины ...
Действенный рецепт от курения (Великий пост)
Очень действенный рецепт, как бросить курить, прочитал муж в газете "ЗОЖ" 3 номер за 2007 год и уже более 5 лет не курит. В конце ...
Настой трав от курения (смородина, мята, душица)
Настой трав от курения От тяги к курению помогут травы. Взять лист смородины, мяту перечную и душицу в равных количествах. Рецепт Две столовые ложки сбора залить 0,5 литра ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.