От курения (дыхательная гимнастика)

Если Вы пьете травы от курения, но все-таки хочется закурить – поможет побороть вредную привычку дыхательная гимнастика.

Станьте прямо, сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Задержите дыхание на несколько секунд и снова сделайте вдох. При задержке дыхания не насилуйте себя, задерживайте дыхание, пока вы чувствуете себя комфортно.

Как только захотелось взять в руку сигарету – сделайте 15 таких вдохов-выдохов. Желание закурить сразу же исчезнет. Упражнения можно делать и сидя.

Избавление Вам от вредных привычек и крепкого здоровья.

Народный доктор за 2014 год (№ 9)

Материалы по теме:

Бросить пить и курить поможет овес и календула
Избавление от алкоголизма и пристрастия к табаку - желание курить и пить исчезнет, если принимать целебный отвар. ♦ Кастрюлю емкостью 3 литра заполнить до половины ...
Избавление от курения (настойка овса)
Избавление от курения рецепт из овса. Избавиться от курения поможет простой домашний эффективный рецепт. ♦ 100 гр незрелых плодов овса залить 0,5 литра водки, настаивать в ...
Заговор от курения
Избавиться от курения Если Вы хотите избавиться от курения - Вам поможет заговор от табачной зависимости. В темное время суток сядьте перед зеркалом и поставьте между ...
Зависимость от курения (настойка подорожника)
Снять зависимость от вредной привычки поможет "сахарный" подорожник. ♦ 0,5 литровую стеклянную банку заполнить наполовину сухим подорожником и залить до верха водкой. Закрыть стеклом и ...
Избавляемся от курения (настой аира и мяты)
Для избавления от желания закурить готовим настой. Для полоскания рта при возникновении желания закурить смешиваем, измельченный корень аира и листья мяты в пропорции 2:1. Рецепт настоя. ♦ ...
От курения (настой зерен овса)
Пристрастие к курению уберут зерна овса. Рецепт. ♦  Одну столовую ложку овса (лучше не очищенного) настоять в 2-х стаканах кипятка всю ночь, процедить и пить как ...
Антиникотиновый чай (травы, лимон, мед, свекла)
Бросить курить поможет сбор Побороть тягу к курению поможет антиникотиновый чай, приготовленный по рецептам народных целителей. Сбор Душистая рута (листочки) Перечная мята (листочки) Двудомная крапива (листочки) Лекарственная валериана (корни) Обыкновенный цикорий ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.