Ежедневное употребление молока помогает плавно похудеть

Плавно сбросить вес поможет молоко.

Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам «ЕвроСМИ»).

Ученые провели широкомасштабные исследования и подтвердили, что молоко помогает сбросить вес. Дело в том, что в молоке содержатся полезные микроэлементы и различные витамины, включая витамин D и кальций.

Тот, кто выпивал ежедневно 2 стакана молока, в течение 2-х лет, потеряли за это время более 5-ти кг веса.

Те, кто пил ежедневно молоко (по три стакана) за тот же промежуток два года – потеряли до 8-ми кг веса.

Данное независимое исследование проводилось на мужчинах и женщинах в возрасте от 40-ка до 60-ти лет, в течение 2-х лет. Все они находились в группе риска ожирения.

При этом диетологи обращают внимание, что такое постепенное похудение помогает не только сбросить вес, но и избежать появления некрасивых растяжек, которые появляются при резком похудении. Такие растяжки могут появиться и при резком увеличении веса.

Стройности Вам и доброго здоровья.

Из еженедельника ЗОЖ в Украине, номер 1 за 2016 год.

Материалы по теме:

Сбросить вес поможет цикорий или авокадо
Как сбросить вес - полезные советы Ожирение - лишние килограммы уберет настой цикория. Рецепт из цикория ♦ 1 столовую ложку корней цикория залить 0,5 литра кипятка, настоять ...
Похудение (липовый цвет)
Избыточный вес поможет липовый цвет Очень эффективным является способ похудения с использованием липового цвета. Цвет липы можно купить в аптеке, а можно собрать самостоятельно и просушить ...
Как сбросить вес (имбирь и крушина)
Сбросить вес поможет крушина и имбирь Худеем с советами народной медицины. Рецепт Один пакетик зеленого чая, один пакетик коры крушины и чайную ложку молотого имбиря заливаем 0,5 ...
Сбросить вес поможет полынь или орехи
Избыточный вес Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни. Рецепт ♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать ...
Сбрасываем лишний вес (тертый хрен, мед, уксус)
Сбрасываем лишний вес народными методами Хотите похудеть? Попробуйте воспользоваться этим несложным рецептом. Это прекрасное средство для снижения аппетита и сжигания жира, улучшения самочувствия, повышения активности. Рецепт ♦ 0,5 ...
Очистить организм и сбросить вес поможет клубника
Очищение и похудение - поможет клубника. ♦ Первый завтрак: 300 гр. клубники без сахара натощак (нормализует стул). ♦ Второй завтрак: тарелка клубники, 50 гр. салата. ♦ Обед ...
Ванны для похудения (сода и соль)
Ванны для похудения - солено-содовые ванны эффективны для похудения. ♦ Растворяют в ванне с температурой 39 градусов 100 гр соды и 150 гр соли. Продолжительность ...

Комментарии 1

  • Насчет молока ничего не могу сказать, но из сподручных средств лучше всего кефир с корицей. Вот он реально хорошо обмен веществ улучшает. Ну а так, конечно, лучше всего в этом вопросе-альфа-липоевая кислота эваларовская. Я только ее беру, потому что форма легкоусваиваемая. Ем все и не толстею))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.