Ежедневное употребление молока помогает плавно похудеть

Плавно сбросить вес поможет молоко.

Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам «ЕвроСМИ»).

Ученые провели широкомасштабные исследования и подтвердили, что молоко помогает сбросить вес. Дело в том, что в молоке содержатся полезные микроэлементы и различные витамины, включая витамин D и кальций.

Тот, кто выпивал ежедневно 2 стакана молока, в течение 2-х лет, потеряли за это время более 5-ти кг веса.

Те, кто пил ежедневно молоко (по три стакана) за тот же промежуток два года – потеряли до 8-ми кг веса.

Данное независимое исследование проводилось на мужчинах и женщинах в возрасте от 40-ка до 60-ти лет, в течение 2-х лет. Все они находились в группе риска ожирения.

При этом диетологи обращают внимание, что такое постепенное похудение помогает не только сбросить вес, но и избежать появления некрасивых растяжек, которые появляются при резком похудении. Такие растяжки могут появиться и при резком увеличении веса.

Стройности Вам и доброго здоровья.

Из еженедельника ЗОЖ в Украине, номер 1 за 2016 год.

Материалы по теме:

Травы помогающие сбросить вес
Сбросить вес помогут травы Худеем ускоряя обмен веществ на 2-3 кг в месяц. Ускорить обмен веществ и похудеть 2-3 кг в месяц - это реально благодаря ...
Сбросить вес поможет полынь или орехи
Избыточный вес Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни. Рецепт ♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать ...
Стройность за неделю (пестрая диета)
Стройность за неделю Посвятите себе, любимой, целую неделю - результат Вас порадует. Диета 1 день: 0,5 кг свежих овощей. 2 день: 0,1 кг отварного мяса. 3 день: 6 яиц, ...
Похудение диета (яйца, апельсин)
Похудение Похудение - Похудеть поможет особая, но очень простая диета. Три раза в день съедать три яйца (варить 12 минут) и 2 апельсина в течение недели. В ...
Сбросить вес поможет настой на Кагоре
Похудение - готовим настой на спирту, восстанавливаем обмен веществ. ♦  Две столовые ложки мёда и две столовые ложки кагора + две столовые ложки корня петрушки. ...
Избавиться от лишнего веса (советы)
Избавиться от лишнего веса – из личного опыта похудения Хочу предложить рекомендации, как избавиться от лишнего веса. Вашим основным правилом при выборе меню должно стать ...
Ожирение (делаем легкий массаж)
Ожирение (массаж) Жировые отложения эффективно снимаются с помощью массажа. Измерьте свою талию или место, где она должна быть. Каждый день массажируйте область живота (это самое проблемное ...

Комментарии 1

  • Насчет молока ничего не могу сказать, но из сподручных средств лучше всего кефир с корицей. Вот он реально хорошо обмен веществ улучшает. Ну а так, конечно, лучше всего в этом вопросе-альфа-липоевая кислота эваларовская. Я только ее беру, потому что форма легкоусваиваемая. Ем все и не толстею))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.