Ежедневное употребление молока помогает плавно похудеть

Плавно сбросить вес поможет молоко.

Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам «ЕвроСМИ»).

Ученые провели широкомасштабные исследования и подтвердили, что молоко помогает сбросить вес. Дело в том, что в молоке содержатся полезные микроэлементы и различные витамины, включая витамин D и кальций.

Тот, кто выпивал ежедневно 2 стакана молока, в течение 2-х лет, потеряли за это время более 5-ти кг веса.

Те, кто пил ежедневно молоко (по три стакана) за тот же промежуток два года – потеряли до 8-ми кг веса.

Данное независимое исследование проводилось на мужчинах и женщинах в возрасте от 40-ка до 60-ти лет, в течение 2-х лет. Все они находились в группе риска ожирения.

При этом диетологи обращают внимание, что такое постепенное похудение помогает не только сбросить вес, но и избежать появления некрасивых растяжек, которые появляются при резком похудении. Такие растяжки могут появиться и при резком увеличении веса.

Стройности Вам и доброго здоровья.

Из еженедельника ЗОЖ в Украине, номер 1 за 2016 год.

Материалы по теме:

Похудение (сельдерей в любом виде)
Похудение – употребление сельдерея каждодневно во всех его видах дает потрясающий результат – уверены народные целители. Измельчить сельдерей (клубни) и отжать из него сок. Можно ...
Хитрости, которые помогут сбросить вес
Советы как сбросить вес. ♦ Картофель запекайте или варите с кожурой. ♦ Морковь варите целиком - в вареной моркови полезного каротина в 5 раз больше. ♦ Пейте ...
Травы помогающие сбросить вес
Сбросить вес помогут травы Худеем ускоряя обмен веществ на 2-3 кг в месяц. Ускорить обмен веществ и похудеть 2-3 кг в месяц - это реально благодаря ...
Ожирение (капуста с лимоном)
Ожирение Ожирение - улучшаем обмен веществ. Рецепт. ♦ Нашинкуйте 200 гр. капусты и измельчите на мясорубке один лимон с цедрой. Смешайте и дайте салату настояться 3 часа. Съешьте ...
Снизить вес помогут разгрузочные дни по всем знакам Зодиака
Снизить вес поможет астропрогноз голодания по знакам Зодиака. Для снижения веса нужно один день в неделю делать разгрузочным или полностью голодать. Но мы все очень ...
Ванны для похудения (солодка, фиалка, пырей)
Ванны для похудения - готовим сбор. Готовим сбор в равных пропорциях: корень солодки, фиалка трехцветная, горец перечный, корень пырея. Рецепт для ванн ♦ 100 гр. сбора заливаем 3 литрами кипятка, настаиваем 3 ...
Похудение диета (яйца, апельсин)
Похудение Похудение - Похудеть поможет особая, но очень простая диета. Три раза в день съедать три яйца (варить 12 минут) и 2 апельсина в течение недели. В ...

Комментарии 1

  • Насчет молока ничего не могу сказать, но из сподручных средств лучше всего кефир с корицей. Вот он реально хорошо обмен веществ улучшает. Ну а так, конечно, лучше всего в этом вопросе-альфа-липоевая кислота эваларовская. Я только ее беру, потому что форма легкоусваиваемая. Ем все и не толстею))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.