Ежедневное употребление молока помогает плавно похудеть

Плавно сбросить вес поможет молоко.

Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам «ЕвроСМИ»).

Ученые провели широкомасштабные исследования и подтвердили, что молоко помогает сбросить вес. Дело в том, что в молоке содержатся полезные микроэлементы и различные витамины, включая витамин D и кальций.

Тот, кто выпивал ежедневно 2 стакана молока, в течение 2-х лет, потеряли за это время более 5-ти кг веса.

Те, кто пил ежедневно молоко (по три стакана) за тот же промежуток два года – потеряли до 8-ми кг веса.

Данное независимое исследование проводилось на мужчинах и женщинах в возрасте от 40-ка до 60-ти лет, в течение 2-х лет. Все они находились в группе риска ожирения.

При этом диетологи обращают внимание, что такое постепенное похудение помогает не только сбросить вес, но и избежать появления некрасивых растяжек, которые появляются при резком похудении. Такие растяжки могут появиться и при резком увеличении веса.

Стройности Вам и доброго здоровья.

Из еженедельника ЗОЖ в Украине, номер 1 за 2016 год.

Материалы по теме:

Худеем уверенно (зверобой и зарядка)
Как сбросить вес Зверобой и два очень простых упражнения сделают вашу фигуру стройной за 1-3 месяца. Рецепт из зверобоя Одну чайную ложку измельченного зверобоя продырявленного заливаем одним ...
Отвар кукурузных рылец сделает фигуру стройной
Ожирение - пьем отвар кукурузных рылец. ♦ Измельчить 1 столовую ложку сухих кукурузных рылец, залить стаканом воды и варить на слабом огне в закрытой посуде ...
Ожирение (маточное молочко)
Ожирение - народные методы Ожирение - Самую важную проблему ожирения - нарушение обмена веществ - лечим употреблением маточного молочка. Совет Три раза в день перед едой употреблять ...
Сбросить вес поможет цикорий или авокадо
Как сбросить вес - полезные советы Ожирение - лишние килограммы уберет настой цикория. Рецепт из цикория ♦ 1 столовую ложку корней цикория залить 0,5 литра кипятка, настоять ...
Похудение (пажитник сенной измельченный в порошок)
Сбросить несколько лишних кг без диет и физических нагрузок поможет специя – пажитник. Для того чтобы сбросить вес нужно во время приема пищи съедать половинку ...
Тибетский рецепт при избыточном весе (травы)
Тибетский рецепт Самым действенным для похудения - является 4 компонентный растительный сбор по "тибетскому рецепту". Измельчить в кофемолке в порошок и смешать в равных количествах: Почки березы ...
Снижение аппетита (валериана, девясил, тысячелистник)
Как снизить аппетит Снизить аппетит поможет травной настой по рецептам народной медицины: Смешайте по чайной ложке валериану, девясил и тысячелистник. Травы перед смешиванием измельчить. Рецепт Полученную смесь залить ...

Комментарии 1

  • Насчет молока ничего не могу сказать, но из сподручных средств лучше всего кефир с корицей. Вот он реально хорошо обмен веществ улучшает. Ну а так, конечно, лучше всего в этом вопросе-альфа-липоевая кислота эваларовская. Я только ее беру, потому что форма легкоусваиваемая. Ем все и не толстею))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *