Мудра – особое положение пальцев рук.
Снятие усталости – лечение с помощью мудр широко применяется с древних времен в Китае, Индии, Тибете.
Для снятия усталости нужно просто перекрестить пальцы рук в замок, таким образом ,чтобы правый большой палец был сверху для мужчин, а для женщин левый большой палец был сверху.
По времени эту мудру нужно выполнять не менее 5-ти минут ежедневно (среднее время выполнения 15 минут).
Но если не достигнете желаемого результата можно подержать дольше.
Доброго Вам здоровья.
Из Народного доктора за 2013 год (№ 13)