Повышенный холестерин – рецепт читательницы
Повышенный холестерин – поможет льняной отвар
Когда у меня поднимается холестерин, стараюсь таблетки не принимать, а лечится народными методами. А именно – семенами льна. Из них готовлю отвар.
1/3 стакана семени льна заливаю литром воды. Довожу до кипения и томлю на водяной бане в течение 2-х часов. После этого оставляю отвар настояться на 12 часов и процеживаю.
Полученную жидкость принимаю утром и вечером за 30 минут до еды по 70 мл.
Лечусь так две недели, затем делаю перерыв на несколько дней. И продолжаю прием отвара.
Холестерин понизился. В качестве профилактики лечусь семенами льна два раза в год.
На заметку: Снижают холестерин соевый белок, зеленый чай, чеснок, а также омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Много витамина Е содержится в ягодах облепихи и шиповника. Основной источник омега-3 жирные кислоты — льняное масло, рыбий жир, морепродукты.
Смирнова Светлана Константиновна, Удмуртия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2002 (№ 03)
Материалы по теме:
Мне удалось снизить его только при помощи статинов, увы((но сейчас тщательнее к здоровью подхожу. Принимаю курсами ликопин эваларовский, чтобы и холестерин в норме был, и здоровье сердечно-сосудистой системы поддерживалиось. Работает, жалоб нет)) так что все вполне решаемо)