Бессонница — положите на язык кусочек сахара.
При бессоннице наливаю на кусочек сахара 0,5 чайной ложки валерьянки, кладу сахар на язык и даю ему раствориться, настраиваю себя на глубокий сон, думаю о чем-нибудь хорошем, и сон приходит.
Хороших Вам снов и здоровья.
Источник «ЗОЖ а Украине» № 12 (2009 год)
Материалы по теме:
Бессонница (дыхательные упражнения или ванны)
Бессонница - рецепты из личного опыта
Бессонница - два дыхательных упражнения и спим до утра.
Лечение бессонницы дыхательными упражнениями
Если не могу уснуть или проснулась ночью, сразу ...
При бессоннице задержите дыхание на вдохе
Полезные советы при бессоннице
При бессоннице быстро уснуть поможет задержка дыхания и полезные советы.
Упражнение при бессоннице
♦ Не получается быстро уснуть? Попробуйте выполнить простое дыхательное упражнение. ...
Настой репы при бессоннице
От бессонницы
Быстро уснуть поможет репа.
Рецепт
♦ 2 столовые ложки измельченной репы залить стаканом кипятка, прокипятить на малом огне 15 минут, процедить.
Полученный настой выпить на ночь ...
Крепкий сон (валериана, хмель, мята)
Бессонница
Несколько глотков настоя с корня валерианы, шишек хмеля и листьев мяты сделают Ваш сон крепким.
Бессонница не будет Вас беспокоить, если вечером измельчить и смешать ...
Легкий массаж при бессоннице поможет быстро уснуть
Как быстро уснуть простые рецепты
Когда ложишься спать, а сна ни в одном глазу, это приносит массу неприятностей. Особенно, если начинаешь прокручивать и анализировать в ...
Бессонница (топленое молоко с медом или гречиха посевная)
Бессонница - народные рецепты
Бессонницу лечим топленым молоком и медом.
Рецепт первый
♦ При стойкой бессоннице берем один стакан топленого молока, размешиваем в нем одну чайную ложку ...
Бессонница (кипрей, боярышник, мята, пустырник)
Бессонница
Если головная боль не дает уснуть – готовим целебный сбор лекарственных растений.
Рецепт сбора
Кипрей (трава) – две части.
Боярышник (плоды) – две части.
Мята перечная (листочки) – ...