Спутники долголетия — 10 уникальных продуктов молодости.
А знаете ли вы, что к признанным во всем мире продуктам молодости относятся:
Помидоры
Морковь
Тыква
Капуста брокколи
Картофель
Шпинат
Лук
Чеснок
Яблоки
Черника
Употребляя эти продукты ежедневно, Вы будете здоровы и молоды.
На заметку: чтобы увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье, нужно чаще выходить из дому.
К такому выводу пришли шведские ученые, наблюдавшие за людьми в возрасте от 70 до 90 лет.
Чем чаще пожилые люди выходили из дома и взаимодействовали с окружающими, тем лучше они себя чувствовали.
Это касалось даже тех, кто обладал ограниченными возможностями передвижения и низким уровнем физической активности.
Ученые сделали вывод, что нежелание сидеть дома и социальная активность – ключ к здоровью и долголетию.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Секреты исцеления № 8 2013 год.
Материалы по теме:
