От бессонницы спасет узелок с солью

Простые советы при бессоннице

От бессонницы спасет узелок с солью народный рецепт Бессонница — поможет соленый узелок.

♦ Если мучает бессонница, с вечера насыпьте в носовой платок щепотку соли, завяжите в узелок и положите на подушку.

Этот нехитрый ритуал поможет уснуть быстрее. Проверено!

На заметку: Поможет справиться с бессонницей и наладить сон еще один простой совет. Уберите из спальни лишние источники освещения (настенные бра, светильники). Отключите мигающие лапочки неработающих электроприборов (телевизор, музыкальный центр).

Так как именно в полной темноте вырабатывается гормон сна – мелатонин. Играет роль даже слабый свет от мобильного телефона, монитора компьютера. Так как преобладающие в них синие спектры организм  воспринимает как сигнал наступившего утра.

В идеале для спокойного и крепкого сна в спальне должны быть плотные шторы, не пропускающие свет. Если это невозможно, используйте специальные повязки на глаза, не пропускающие свет.

Крепкого Вам сна и здоровья.

Источник: Народный доктор № 3 2012 год.

Материалы по теме:

Бессонница (укроп и красное вино)
Бессонница (лекарство два в одном) Данный рецепт не только лечит бессонницу, но и помогает наладить пищеварение. Бессонница (рецепт) ♦ Одну столовую ложку семян укропа залить стаканом красного ...
Средство от бессонницы (узелок с кухонной солью)
Средство от бессонницы из бабушкиной копилки. Есть в бабушкиной копилке простой рецепт от бессонницы – узелок с кухонной солью. Рецепт прост. Заверните в узелок горсть соли ...
Втираем кукурузное масло при бессоннице
Народные средства от бессонницы. Кукурузное масло подарит сладкий сон. Если не можете долго уснуть то, в течение пяти минут втирайте в зону затылка кукурузное масло. Затем ...
Быстро уснуть помогут ароматические ванны
Рецепты от бессонницы Бессонница – ванна с ароматическими маслами. Рецепт ♦ Капаем в теплую ванну ароматические масла: масло мимозы - 2 капли, масло лаванды - 5 капель, ...
Бессонница у детей (народные методы)
Народные средства от бессонницы у детей: Лавр благородный – 1 часть, папоротник – 2 части, хмель обыкновенный – 3 части. Измельчите и зашейте в мешочек. ...
Бессонница (корни дягиля или дыхательные упражнения)
Бессонница - народные рецепты. Бессонница - поможет корень дягиля. Рецепт первый ♦ Одну столовую ложку корня дягиля измельчить, залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 10 минут, ...
Лечебную жидкость-растирку готовим сами
Лечебная жидкость-растирка от многих недугов Лечебную жидкость от радикулита, ангины, геморроя, бессонницы и др. - готовим сами. Рецепт жидкости ♦ В 100 гр. спирта добавляем по 2 ...

Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.