Зрение (простые упражнения)

Зрение

Зрение в порядке — спасибо зарядке.

Когда устают глаза и зрение ухудшается нужно укреплять мышцы глаз.

Зрение простые упражнения Простые упражнения

♦ Зажмурить глаза на 5 секунд, а потом широко их раскрыть. Повторить 5 раз.

♦  Быстро моргать 5-7 раз, затем закрыть глаза и дать им отдохнуть. Так повторить 3 раза.

♦  Двигать глазами вверх-вниз, влево — вправо, затем влево — вниз, вправо — вверх 7-10 раз.

♦  Вращать глазами по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

Результат будет заметен уже через неделю.

Будьте здоровы.

Источник «ЗОЖ в Украине» № 09 (2011 год)

Материалы по теме:

Улучшение зрения и слуха (нут, морковь, масло)
Улучшение зрения и слуха – рецепт смеси Хочу поделиться рецептом оздоровления тканей глаза. Услышала его от мамы (светлая ей память). Смесь решила принимать для улучшения ...
Гемералопия (морковный сок, сливки или сметана)
Гемералопия Гемералопия (куриная слепота) - пополняем организм витамином А. Дефицит в организме витамина А приводит к развитию гемералопии. При данном недуге поможет следующий рецепт. Рецепт ♦ 300 гр. ...
Улучшить зрение поможет чай с добавлением бархатцев
Как улучшить зрение доступным и простым способом. Для того чтобы улучшить зрение народные целители рекомендуют добавлять в стакан свежезаваренного чая три цветка бархатцев (укр. чернобрывцев). ...
Улучшение зрения, укрепление организма (3 рецепта)
Улучшение зрения, укрепление организма – три рецепта читательницы. Хочу поделиться рецептами улучшения зрения, а также общего укрепления организма и поднятия тонуса, которые мне помогают. Рецепт 1 ...
Улучшить зрение можно произнося несложный текст
Что делать, если падает зрение? Произносите почаще такой текст и как можно больше моргайте. « Я совершенно спокойна. Веки совершенно спокойны, свободны. Взгляд совершенно спокоен, свободен, ...
Внутриглазное давление (сложный сбор)
Внутриглазное давление Для улучшения кровообращения и снижения внутриглазного давления народная медицина рекомендует приготовить сложный сбор. Сбор рецепт Шиповник (плоды) – 150 г Рябина (плоды) – 150 г Продырявленный зверобой ...
Трахома (очанка лекарственная)
Трахома Трахома - заболевание слизистой оболочки глаз - лечит очанка. Рецепт Одну столовую ложку травы очанка лекарственная  залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Делать примочки на глаза в теплом ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.