Настой из вишни поможет побороть бессонницу

При бессоннице

При бессоннице надежный помощник вишня.

Настой из вишни поможет побороть бессонницу Рецепт

♦ Одну столовую ложку сухих или свежих ягод вишни залить стаканом кипятка, настоять 2 часа.

Выпить перед сном.

Это обеспечит Вам быстрое засыпание и глубокий крепкий сон.

На заметку: Помогут наладить сон простые советы:

♦ Справиться с бессонницей поможет ежедневная физическая активность (бег, езда на велосипеде, ходьба и т.п.). Однако все это нужно делать не позднее чем за три часа до сна. Непосредственно перед сном избегайте возбуждающей активности.

♦ Иногда быстро уснуть поможет чтение перед сном.

♦ Чтобы наладить режим сна нужно отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Особенно вредно употреблять перед сном энергетические или тонизирующие напитки.

Крепкого Вам сна и здоровья.

Источник: Народный доктор № 17 2013 год

Материалы по теме:

Бессонница (укроп и красное вино)
Бессонница (лекарство два в одном) Данный рецепт не только лечит бессонницу, но и помогает наладить пищеварение. Бессонница (рецепт) ♦ Одну столовую ложку семян укропа залить стаканом красного ...
Старческую бессонницу лечим травами
Старческая бессонница (рецепты) Для лечения старческой бессонницы народная медицина рекомендует следующие травы: Боярышник колючий Препараты боярышника используются в народной медицине преимущественно при лечении заболеваний сердца и при ...
Эликсир здоровья (настойка чабреца на белом вине)
Эликсир здоровья - готовим сами Элексир здоровья - народное средство от всех болезней. Рецепт 100 гр. сухой травы чабреца залить бутылкой сухого белого вина, поместить в темное ...
Ароматическое саше от бессонницы
Ароматическое саше от бессонницы - гарантирует Вам крепкий сон. ♦ Маленькую подушечку заполняем травами по 2 столовые ложки: лаванды, вербены, мяты, розмарина, гвоздики, фиалки. На ночь оставляем подушечку у изголовья. Днем прячем ...
От бессонницы лучше нюхать аптечную валериану
От бессонницы Народное средство при бессоннице аптечная валериана Рецепт ♦ Есть замечательное средство от бессонницы. Начинать лечение необходимо с 7-го числа любого месяца, так проще запоминается. Лекарство ...
Крепкий сон (валериана, хмель, мята)
Бессонница Несколько глотков настоя с корня валерианы, шишек хмеля и листьев мяты сделают Ваш сон крепким. Бессонница не будет Вас беспокоить, если вечером измельчить и смешать ...
Справиться с бессонницей помогут яблоки и мед
Бессонница Простое и вкусное лечение при бессоннице. Рецепт ♦ 200 гр пюре из кислых яблок смешать с 1 чайной ложкой мёда. Съесть перед сном. Режим сна быстро ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.