Боли в спине, пояснице — рецепты читателей
Во время дачного сезона часто подводит спина. Я всегда заранее готовлю растирку, которая помогает справиться с болью в спине. Делюсь с читателями вестника.
Рецепт растирки
♦ Для приготовления целебного средства взять: два флакона сока алоэ по 50 мл (продается в аптеке), меда (300 г), бутылку Кагора (0,5 л). Все смешать. В смесь добавить молотую в порошок скорлупу куриных яиц (2 столовые ложки) и 6 таблеток мумиё. Тщательно взболтать и поставить в холодильник. Через сутки целебное средство готово.
При болях растираю им спину, сверху надеваю что-нибудь теплое. Процедуру делаю вечером перед сном. Помогает.
А знаете ли вы, что при ходьбе назад улучшается работоспособность вашего организма?
♦ При ходьбе назад движение начинается с пяток. Начинаем с 10 шагов, постепенно увеличивая нагрузку. Держаться нужно прямо, ноги в коленях не сгибать.
По мнению китайских врачей, такая ходьба помогает не только избавиться от болей в спине и пояснице, но избавит от боли в ногах, успокоит вегетативную нервную систему, приведет в порядок артериальное давление.
Интересный факт: 100 шагов назад сравнимы с 10 тысячами шагов вперед.
Ефросина Таисия Степановна, Липецкая область, город Усмань, Россия
Доброго Вам здоровья
Источник: ЗОЖ в Украине № 4 2014 год.
Материалы по теме:
