Боли в спине, пояснице (растирка или 100 шагов назад)

Боли в спине, пояснице — рецепты читателей

Во время дачного сезона часто подводит спина. Я всегда заранее готовлю растирку, которая помогает справиться с болью в спине. Делюсь с читателями вестника.

Боли в спине, пояснице растирка или 100 шагов назад Рецепт растирки

♦ Для приготовления целебного средства взять: два флакона сока алоэ по 50 мл (продается в аптеке), меда (300 г), бутылку Кагора (0,5 л). Все смешать. В смесь добавить молотую в порошок скорлупу куриных яиц (2 столовые ложки) и 6 таблеток мумиё. Тщательно взболтать и поставить в холодильник. Через сутки целебное средство готово.

При болях растираю им спину, сверху надеваю что-нибудь теплое. Процедуру делаю вечером перед сном. Помогает.

А знаете ли вы, что при ходьбе назад улучшается работоспособность вашего организма?

♦ Оказывается, ходьба назад сти­мулирует пассивные мышцы, спо­собствует равновесию мышечной структуры.

При ходьбе назад человек идет на пятках. Сначала каждое движение давалось с трудом. Начала с малого — с десятка шагов, постепенно уве­личивая их до сотни и тысячи. Дер­жаться надо прямо, ноги в коленях не сгибать.

Ходьба назад, по мнению китай­ских врачей, помогает не только избавиться от болей в пояснице и спине, что очень актуально во вре­мя садово-огородных работ, при уборке снега и других физических нагрузках, но и разрабатывает группы мышц на ногах и ягодицах, делает тело упругим и здоровым.

Понятно, что лучше всего зани­маться ходьбой назад на свежем воздухе, на пологом склоне, во дво­ре. Но и дома можно ходить назад. Интересный факт: сто шагов назад сравнимы с 10 тысячами шагов впе­ред!

Ефросина Таисия Степановна, Липецкая область, город Усмань, Россия

Доброго Вам здоровья

Источник: ЗОЖ в Украине № 4 2014 год.

Материалы по теме:

Острая боль в пояснице (лавровый лист)
Острая боль в пояснице – проверенные рецепты Народной медициной увлекаюсь давно. За это время собрала множество рецептов. Хочу предложить рецепт лечения острой боли в пояснице. ...
Боль в спине (соль, мед)
Боль в спине - втираем средство и держим до утра.
От болей в спине спасут каштаны
Боль в спине - собираем каштаны. ♦ Осенью соберите каштаны и разложите их по карманам вещей, которые Вы носите. Результат Вас приятно удивит. Доброго Вам здоровья. Источник: ...
Брусника или осина при болях в спине
Боли в спине - рецепты из личного опыта При болях в спине поможет настой листьев брусники или осиновая плашка. Рецепт из брусники Одну столовую ложку листьев брусники ...
Боль в суставах, спине (сосновые иголки или семя льна)
Боль в суставах, спине - рецепты читателей Боли в суставах и спине лечим рецептами народной медицины. Рецепт первый ♦ Одну столовую ложку, измельченных почек и иголок сосны ...
Облегчение при болях в спине (зарядка)
Облегчение при болях в спине Когда болит спина, меньше всего хочется думать о физкультуре. Но специалисты утверждают, что физические упражнения – лучшее средство против хронической ...
Боли в спине (ружейное масло, мед)
Боли в спине Боли в спине (рецепты Ванги). ♦ Возьмите кусок чистого белого полотна, размером метр на метр. Нанесите на него 100 гр. ружейного масла. Три ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.