Профилактика глаукомы и катаракты (зарядка для глаз)

Зарядка для глаз — из личного опыта

От глаукомы и катаракты зарядка для глазДля профилактики катаракты и глаукомы народные целители рекомендуют делать ежедневно несложные упражнения (зарядка для глаз).

Для начала хорошенько разогрейте свои ладошки, для этого просто потрите их друг об дружку. Теплые ладошки приложите к глазам, слегка прижмите. И подвигайте глазными яблоками влево – вправо, вниз – вверх. Сделайте это десять раз.

Опустите ладошки. Посмотрите на самый дальний предмет в помещении, затем переведите свой взгляд на ближний к вам предмет. Такое упражнение сделайте то же десять раз.

Эта несложная зарядка убережет вас от глаукомы и катаракты.

Хочу поделиться с читателями вестника упражнениями, которые позволили мне улучшить зрение. Эта зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее каждый день в течение 10 минут.

Итак, мои упражнения для глаз для улучшения зрения

Моргать часто в течение двух минут.
Перемещать взгляд в разные стороны: вверх – вниз, вправо – влево, восьмеркой, по кругу.
Зажмурить глаза на три секунды. Затем открыть их повторить 7 раз.
Надавить на верхние веки пальцами, но без усилий. Удержать в таком положении 2 секунды. Выполнить 4 раза.
Встать около окна. Сосредоточить свой взгляд на предмете, расположенном вблизи (например, картинка на стене), а затем перевести взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторить 10 раз.
Закрыть глаза и медленно перемещать глазные яблоки вверх – вниз. Повторить 6 раз.

Соболевич Юлия Александровна, Краснодарский край, Гулькевичский р-н, пгт Гирей

Доброго Вам здоровья.

Народный доктор за 2012 год (№19)

Материалы по теме:

Катаракта (настой Марьиного корня)
Катаракта рецепт из Марьиного корня. Марьин корень используется в народной медицине при лечении катаракты. ♦ Одну столовую ложку измельченного корня залить 0,5 л кипятка. Плотно закрыть крышкой ...
Настой мокрицы замедлит развитие катаракты
Катаракта в начальной стадии - поможет настой мокрицы. ♦ 1 столовую ложку травы мокрицы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Промывать глаза 3 раза ...
Как избавиться от очков (календула, корень аира, водка)
Как избавиться от очков – настойка рецепт В вашем вестнике было опубликовано письмо Тимофеевой Анны Васильевны «Как избавиться от очков». Ее рецепт помогает от начальной ...
Улучшение зрения (крапива)
Улучшение зрения Всем, кто имеет проблемы со зрением советую не пропустить сезон крапивы. Когда начинается сезон крапивы, добавляйте ее в пищу, делайте салаты Рецепт салата Обдайте крапиву кипятком, ...
Глаукома (сухое вино и валерьяна)
Глаукома Глаукома - повышенное глазное давление - поможет сухое вино и валериана. Рецепт. ♦ Измельчить в кофемолке 25 гр. корня валерианы, залить 0,5 литра сухого красного вина. ...
Катаракта (зеленое яблоко, мёд, золотой ус)
Катаракта – рецепт читательницы. Катаракта – Это было три года назад. Я ехала в транспорте, сидела напротив кондуктора. И вдруг надо мной стали спускаться два ...
Слепота (пшеница, сахар)
Слепота лечение пшеницей. ♦ В стакан пшеницы добавить столовую ложку сахара и долить немного теплой кипяченой воды, так что бы только смочило пшеницу. Поставить стакан в темное ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *