Натуральные слабительные продукты питания

Натуральные слабительные продукты питания

Очень часто из-за запоров появляется тяжесть в желудке, гнетущее настроение и даже головная боль. Наладить работу кишечника без употребления слабительных таблеток помогут продукты питания

Натуральные слабительные – продукты питания могут сделать работу кишечника идеальной, считают народные целители.

Натуральные слабительные продукты

♦ Слабительными свойствами обладают растительные масла – лучше льняное или оливковое (достаточно употреблять ежедневно по две столовые ложечки натощак, или добавлять масла в салаты)

♦ Отличное слабительное – капуста (чтобы наладить работу кишечника, рекомендуется употреблять по две столовые ложки свежей капусты в день).

♦ Куркума или имбирь – также обладают слабительным свойством (добавляйте в любые блюда по щепотке в день).

Натуральные слабительные продукты питания♦ Чернослив – для того чтобы наладить работу кишечника достаточно съедать одну горсть чернослива в день.

♦ Свекла – эффективна как в свежем, так и в вареном виде. Рекомендуется употреблять в пищу по одной свекле среднего размера в день.

♦ Малина, сливы, абрикосы – по горсти в день.

♦ Свежий огурец, топинамбур – по одной штуке в день.

Здоровья Вам и терпения.

Из еженедельника Народный доктор № 15 за 2013 год.

Материалы по теме:

Запор (веточки и листочки голубики)
Запор - рецепты и советы читателей Поделюсь проверенными способами от запоров. Отвар голубики оказывает мягкое мягчительное действие. Рецепт отвара ♦ Стаканом воды заливаем 15 г сырья (измельченные веточки ...
Запор (пьем обыкновенную воду)
Запор Рецепт для лечения запора прост и без затрат. Рецепт ♦ Утром, натощак, выпить два стакана воды, один - комнатной температуры, другой - обязательно горячей. Процесс пойдет уже на ...
Запор у детей (рекомендации педиатра Корсаковой)
Запор у детей В редакцию вестника ЗОЖ пришло письмо с пометкой – запор: « Правнучке 2,5 года. Она с рождения страдает запором. Освобождает кишечник раз в ...
Запор (простые движения животом)
Запор Запор – простые движения животом, по совету народных целителей, делают чудеса. Многолетний запор, на который не действовали ни таблетки, ни травы, поддался простым движениям животом. Движения ...
При запоре (тертая морковь с медом)
При запоре При запоре помогут народные рецепты. От запора я страдала много десятков лет. Перепробовала уйму рецептов, но все они приносили лишь временное облегчение. И все-таки ...
Запор у младенца (дикая морковь, семя льна)
Запор у младенца (рецепт читательницы) Запор причиняет дискомфорт. Лет 30 назад я столкнулась с данной проблемой. Запор был у моего ребенка из-за кормления детскими смесями. ...
Запор (повидло из бузины или ягоды брусники)
Запор Как лечить запор методами народной медицины. Рецепт из бузины ♦ Один-два раза в день принимайте по столовой ложке повидла, сваренного из ягодок черной бузины без сахара. Сахар ...

Комментарии 2

  • Отлично, как раз искал информацию, какими продуктами можно простимулировать работу кишечника. Постараюсь добавить все перечисленное в свой рацион, надеюсь, поможет. Запоры у меня случаются раз в месяц, это нечасто, но все равно неприятно. Борюсь с ними жевательными таблетками фитолакс, действенное растительное средство.

  • У меня был такой план- в целом придерживалась питания с обилием слабящих продуктов и обязательно принимала Фитомуцил норм пару раз в ден. Это точно повышает шансы на то, что стул станет регулярным. Так и произошло. Более того- никаких побочных эффектов не испытала, что самое главное. Советую взять на вооружение, точно оцените.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.