Натуральные слабительные продукты питания

Натуральные слабительные продукты питания

Очень часто из-за запоров появляется тяжесть в желудке, гнетущее настроение и даже головная боль. Наладить работу кишечника без употребления слабительных таблеток помогут продукты питания

Натуральные слабительные – продукты питания могут сделать работу кишечника идеальной, считают народные целители.

Натуральные слабительные продукты

♦ Слабительными свойствами обладают растительные масла – лучше льняное или оливковое (достаточно употреблять ежедневно по две столовые ложечки натощак, или добавлять масла в салаты)

♦ Отличное слабительное – капуста (чтобы наладить работу кишечника, рекомендуется употреблять по две столовые ложки свежей капусты в день).

♦ Куркума или имбирь – также обладают слабительным свойством (добавляйте в любые блюда по щепотке в день).

Натуральные слабительные продукты питания♦ Чернослив – для того чтобы наладить работу кишечника достаточно съедать одну горсть чернослива в день.

♦ Свекла – эффективна как в свежем, так и в вареном виде. Рекомендуется употреблять в пищу по одной свекле среднего размера в день.

♦ Малина, сливы, абрикосы – по горсти в день.

♦ Свежий огурец, топинамбур – по одной штуке в день.

Здоровья Вам и терпения.

Из еженедельника Народный доктор № 15 за 2013 год.

Материалы по теме:

Запоры (алоэ и мед смешиваем поровну)
Запоры – простое и действенное средство С возрастом многие страдают от запоров. Я не исключение. Долго мучалась, но наладить работу кишечника не удавалось никак. Что ...
Запор (свекла, растительное масло)
Запор - свекла и полезные советы Эффективное лечение запоров – отварная свекла с растительным маслом. Рецепт ♦ Отварить свеклу, натереть на терке, заправить подсолнечным маслом и съесть ...
Старческий запор (варим яблоки на молоке)
Старческий запор - проверенные рецепты Хочу поделиться своими проверенными средствами при запоре. Мне помогают яблоки. Рецепт первый ♦ 2 яблока нарезать кусочками и залить стаканом горячего молока. Варить ...
Запор (массаж живота, настой морковь ботва и лопух колючки)
Запор - рецепты читателей Люди в возрасте часто страдают от запоров. Хочу рассказать, как я справилась с этой проблемой. Массаж ♦ Утром, не вставая с постели, делайте ...
Запор (тыквенный сок, масло, желатин)
Запор - рецепты читателей Как известно проблема запоров волнует очень многих людей. Вот я и решила поделится своим опытом решения данной проблемы. Запор - утро начинайте ...
Запор (рецепт тыквенной каши)
Запор – поможет тыква Когда у меня случается запор, я не спешу принимать слабительные препараты, а пользуюсь испытанными веками народными средствами. Одно из них – ...
Запор и метеоризм (мята перечная или золототысячник)
Запор и метеоризм Запор и метеоризм - Мята перечная не только устранит запор, но и поможет при метеоризме. Рецепт первый  ♦ Залейте одну столовую ложку мяты перечной ...

Комментарии 2

  • Отлично, как раз искал информацию, какими продуктами можно простимулировать работу кишечника. Постараюсь добавить все перечисленное в свой рацион, надеюсь, поможет. Запоры у меня случаются раз в месяц, это нечасто, но все равно неприятно. Борюсь с ними жевательными таблетками фитолакс, действенное растительное средство.

  • У меня был такой план- в целом придерживалась питания с обилием слабящих продуктов и обязательно принимала Фитомуцил норм пару раз в ден. Это точно повышает шансы на то, что стул станет регулярным. Так и произошло. Более того- никаких побочных эффектов не испытала, что самое главное. Советую взять на вооружение, точно оцените.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.