Натуральные слабительные продукты питания

Натуральные слабительные продукты питания

Очень часто из-за запоров появляется тяжесть в желудке, гнетущее настроение и даже головная боль. Наладить работу кишечника без употребления слабительных таблеток помогут продукты питания

Натуральные слабительные – продукты питания могут сделать работу кишечника идеальной, считают народные целители.

Натуральные слабительные продукты

♦ Слабительными свойствами обладают растительные масла – лучше льняное или оливковое (достаточно употреблять ежедневно по две столовые ложечки натощак, или добавлять масла в салаты)

♦ Отличное слабительное – капуста (чтобы наладить работу кишечника, рекомендуется употреблять по две столовые ложки свежей капусты в день).

♦ Куркума или имбирь – также обладают слабительным свойством (добавляйте в любые блюда по щепотке в день).

Натуральные слабительные продукты питания♦ Чернослив – для того чтобы наладить работу кишечника достаточно съедать одну горсть чернослива в день.

♦ Свекла – эффективна как в свежем, так и в вареном виде. Рекомендуется употреблять в пищу по одной свекле среднего размера в день.

♦ Малина, сливы, абрикосы – по горсти в день.

♦ Свежий огурец, топинамбур – по одной штуке в день.

Здоровья Вам и терпения.

Из еженедельника Народный доктор № 15 за 2013 год.

Материалы по теме:

Запор (семена горчицы или сухофрукты с маслом)
Запор - народные рецепты Размолотое семя горчицы сарептской народная медицина рекомендует при запорах. Рецепт из семян горчицы ♦ Съедайте натощак 10-15 семян или четверть чайной ложки порошка. ...
Запоры (алоэ и мед смешиваем поровну)
Запоры – простое и действенное средство С возрастом многие страдают от запоров. Я не исключение. Долго мучалась, но наладить работу кишечника не удавалось никак. Что ...
Чтобы кишечник работал как часы (томат, кефир)
Чтобы кишечник работал как часы - рецепты читателей Готовим витаминный напиток, чтобы кишечник работал как часы. Этот витаминный напиток прост в приготовлении, но незаменим для ...
Запор (веточки и листочки голубики)
Запор - рецепты и советы читателей Поделюсь проверенными способами от запоров. Отвар голубики оказывает мягкое мягчительное действие. Рецепт отвара ♦ Стаканом воды заливаем 15 г сырья (измельченные веточки ...
Запор (лечебный завтрак и целебная смесь)
Запор - рецепты читателей От запоров мне помогает вкусный завтрак и смесь домашнего приготовления. Средства чередую. Делюсь своими рецептами. Запор – готовим лечебный завтрак и никаких ...
Запор (агар-агар и брусничный морс)
Запор – рецепты читателей Хочу рассказать, как я избавилась от запоров. Как говорят в народе, не было бы счастья, да несчастье помогло. Лечила одно, а ...
Старческий запор (варим яблоки на молоке)
Старческий запор - проверенные рецепты Хочу поделиться своими проверенными средствами при запоре. Мне помогают яблоки. Рецепт первый ♦ 2 яблока нарезать кусочками и залить стаканом горячего молока. Варить ...

Комментарии 2

  • Отлично, как раз искал информацию, какими продуктами можно простимулировать работу кишечника. Постараюсь добавить все перечисленное в свой рацион, надеюсь, поможет. Запоры у меня случаются раз в месяц, это нечасто, но все равно неприятно. Борюсь с ними жевательными таблетками фитолакс, действенное растительное средство.

  • У меня был такой план- в целом придерживалась питания с обилием слабящих продуктов и обязательно принимала Фитомуцил норм пару раз в ден. Это точно повышает шансы на то, что стул станет регулярным. Так и произошло. Более того- никаких побочных эффектов не испытала, что самое главное. Советую взять на вооружение, точно оцените.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.