Запор (простые движения животом)

Запор

Запор помогут простые движения животом Запор – простые движения животом, по совету народных целителей, делают чудеса.

Многолетний запор, на который не действовали ни таблетки, ни травы, поддался простым движениям животом.

Движения животом при запоре

♦ Втягиваем живот как можно выше под ребра, затем опускаем как можно ниже. За один прием делаем от 10-ти до 15-ти движений, повторяя через каждый час в течение всего дня.

Это простое упражнение, помогающее избавиться от запора, можно делать стоя, сидя, лежа и даже на ходу, в любой обстановке и в любое время суток.

Первый положительный результат появится на третий день. Через две недели стул полностью наладится, и вы будете обходиться без лекарств.

На заметку: чтобы наладить работу кишечника откажитесь от продуктов, которые способствуют запору. А это: кукурузная, рисовая, манные каши.  Колбаса, яйца (сваренные вкрутую), твердые сорта сыра, жирный творог.

А еще сырники, различные пирожки, оладьи, белый хлеб. Ограничьте сливочное масло и сладости.

Введите в рацион гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, картофельное пюре. Между прочим, вчерашний кефир крепит желудок, а свежий – слабит.

2 – 3 раза в неделю употребляйте мясные или рыбные котлеты (тефтели) с овощным гарниром или овощными салатами, заправленными растительным маслом.

Есть еще один простой рецепт помогающий справиться с запорами – кефир с маслом.

Запор

♦ В стакан кефира нужно добавить столовую ложку подсолнечного масла. Хорошо перемешать и выпить на ночь перед сном. Лечиться так длительное время. Результат – отличный.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2015 год № 4

Материалы по теме:

Запор (рецепты Аксенова)
Запор Травяные сборы Сбор 1. Льняное семя, подорожник (лист) – по 75 гр., алтей (корень), крушина (кора), льнянка – по 100 гр. ♦ 3 столовые ложки измельченного ...
Запор (переливайте воду из полного в порожнее)
Запор - рецепты читателей Запор нетрадиционный метод лечения Рецепт ♦ Вечером у изголовья поставьте стакан обычной некипяченой воды и пустой стакан. Утром, высоко подняв стакан с водой, перелейте ...
Хронический запор (виноградный сок)
Хронический запор полезные советы Эффективное средство при запоре - виноградный сок. Рецепт ♦ Если беспокоят хронические запоры – выпивайте 2 стакана виноградного сока за день, разделив на ...
Запор (корень ревеня)
Запор - рецепты читателей Страдаете от запоров – к быстрому результату приводит лечение корнем ревеня. Всю сознательную жизнь у меня была склонность к запорам. А ...
Запор (молоко, топленое масло, соль, чернослив)
Запор – рецепты от врача-хирурга Чтобы избавиться от неприятной проблемы с кишечником (запор) я по совету врача-хирурга Степанова Игоря Станиславовича, который лечил меня в больнице, ...
Старческий запор (варим яблоки на молоке)
Старческий запор - проверенные рецепты Хочу поделиться своими проверенными средствами при запоре. Мне помогают яблоки. Рецепт первый ♦ 2 яблока нарезать кусочками и залить стаканом горячего молока. Варить ...
Запор (тыквенный сок, масло, желатин)
Запор - рецепты читателей Как известно проблема запоров волнует очень многих людей. Вот я и решила поделится своим опытом решения данной проблемы. Запор - утро начинайте ...

Комментарии 1

  • Так просто, начала сегодня делать. Очень не хочется снова с с запором мучиться, неприятно и болезненно это, хорошо мне мама фитолакс принесла, а то домашний способ с кефиром не помог совсем. Съела две таблетки вечером, с утра в туалет сходила. И состав без химии и добавок всяких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.