Запор (простые движения животом)

Запор

Запор помогут простые движения животом Запор – простые движения животом, по совету народных целителей, делают чудеса.

Многолетний запор, на который не действовали ни таблетки, ни травы, поддался простым движениям животом.

Движения животом при запоре

♦ Втягиваем живот как можно выше под ребра, затем опускаем как можно ниже. За один прием делаем от 10-ти до 15-ти движений, повторяя через каждый час в течение всего дня.

Это простое упражнение, помогающее избавиться от запора, можно делать стоя, сидя, лежа и даже на ходу, в любой обстановке и в любое время суток.

Первый положительный результат появится на третий день. Через две недели стул полностью наладится, и вы будете обходиться без лекарств.

На заметку: чтобы наладить работу кишечника откажитесь от продуктов, которые способствуют запору. А это: кукурузная, рисовая, манные каши.  Колбаса, яйца (сваренные вкрутую), твердые сорта сыра, жирный творог.

А еще сырники, различные пирожки, оладьи, белый хлеб. Ограничьте сливочное масло и сладости.

Введите в рацион гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, картофельное пюре. Между прочим, вчерашний кефир крепит желудок, а свежий – слабит.

2 – 3 раза в неделю употребляйте мясные или рыбные котлеты (тефтели) с овощным гарниром или овощными салатами, заправленными растительным маслом.

Есть еще один простой рецепт помогающий справиться с запорами – кефир с маслом.

Запор

♦ В стакан кефира нужно добавить столовую ложку подсолнечного масла. Хорошо перемешать и выпить на ночь перед сном. Лечиться так длительное время. Результат – отличный.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2015 год № 4

Материалы по теме:

Запор (пьем обыкновенную воду)
Запор Рецепт для лечения запора прост и без затрат. Рецепт ♦ Утром, натощак, выпить два стакана воды, один - комнатной температуры, другой - обязательно горячей. Процесс пойдет уже на ...
Полезные советы при запорах
Народные советы при запорах Сливовый и шпинатный соки действуют как сильное слабительное. Их можно смешивать с сельдерейным и морковным соками и пить много раз в ...
Запор (рецепты сборов от Ужеговаа)
Сборы лекарственных растений, применяемые при запорах: Сбор 1: 4 части коры крушины и по 1 части плодов фенхеля и плодов аниса. ♦ Столовую ложку измельченной смеси залить ...
Запор (молоко, топленое масло, соль, чернослив)
Запор – рецепты от врача-хирурга Чтобы избавиться от неприятной проблемы с кишечником (запор) я по совету врача-хирурга Степанова Игоря Станиславовича, который лечил меня в больнице, ...
Мед (атеросклероз, запор, артрит, простуда)
Мед – рецепты читательницы. Хочу поделиться с читателями проверенными рецептами с использованием меда, которые помогут при многих недугах. Простуда (рябина, шиповник, крапива, мед) С наступлением осени, чтобы ...
Запор (упражнения из йоги и полезные советы)
Запор Запор - активизировать кишечник помогают упражнения из йоги. Лягте на спину, на выдохе согните правую ногу и прижмите её к груди, обхватив обеими руками, задержите ...
Запор (отруби, кефир или сенна, холосас и изюм)
Запор (рецепт) Запор - подружитесь с отрубями. За 2 часа до отхода ко сну выпивайте стакан однодневного кефира со столовой ложкой отрубей. В утреннюю кашу ...

Комментарии 1

  • Так просто, начала сегодня делать. Очень не хочется снова с с запором мучиться, неприятно и болезненно это, хорошо мне мама фитолакс принесла, а то домашний способ с кефиром не помог совсем. Съела две таблетки вечером, с утра в туалет сходила. И состав без химии и добавок всяких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.