Тендовагинит кисти (несложные упражнения)

Тендовагинит кисти

Поделюсь своим методом борьбы с данным недугом. Два года назад у меня заболел палец на правой руке. Палец хрустел при сгибании, и я, конечно, расстроилась, что не могу носить перчатки.

Сходила к врачу, диагноз – тендовагинит кисти, поможет только операция.

От операции я отказалась. Пришла домой расстроенная, но вспомнила опыт своей подруги. После перелома кисти у нее также болели и хрустели пальцы. Она стала делать зарядку, после которой утраченные функции руки были восстановлены.

Тендовагинит кисти лечение несложными упражнениямиРешила и я испробовать такой способ лечения.

Вот мои упражнения:

♦ Сгибать все пальцы в кулачок, затем – разгибать.
♦ Сгибать четыре пальца (за исключением большого), при сгибании доставать пальчиками края ладошки.
♦ Сгибать все пальцы так, как будто вы хотите кого-то поцарапать.

Эти упражнения нужно делать в течение 10 – 15 минут по три раза в день.

Я занимаюсь такой несложной зарядкой уже два года. Пальцы хорошо сгибаются, больше не хрустят. А самое главное я снова ношу перчатки.

Галина Александровна Соловьева, Санкт-Петербург, 195248.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 5

Материалы по теме:

Парестезия (народные средства лечения)
Парестезия Онемение, мурашки по коже - парестезия – лечим народными методами. Лекарственный сбор 1 Крапива (листья), калина (кора), петрушка (плоды) – каждого по две части. Золотарник (трава), донник ...
Мерзнут конечности (ромашка, бессмертник, тысячелистник, береза)
Мерзнут конечности – рецепты читателей Последние 3 – 4 года у меня постоянно, даже летом, были холодные руки и ноги. Дошло до того, что на ...
Онемение рук (настойка сирени, красная нить, мед, гречка)
Онемение рук – проверенные рецепты читателей У меня зимой начала неметь левая рука, через месяц – правая. Онемение лечила народными методами, комплексно, что именно помогло, ...
Слабость и боли рук (настой семян конопли)
Слабость и боли рук – рецепты читателей У меня на днях юбилей – 90 лет. Мое далекое детство прошло в деревне. В хозяйстве моих родителей ...
Улучшение кровообращения в конечностях (смесь)
Плохое кровообращения в конечностях (ледяные руки и ноги) - готовим лечебную смесь. ♦ Смешать по 2 столовые ложки сухой горчицы и крупной соли, измельчить и ...
Кровообращение улучшат несложные упражнения
А знаете ли вы, что кровообращение можно улучшить, делая простую гимнастику. Для этой гимнастики не нужно особых приспособлений или спортивной формы. Делать ее можно ...
Онемение рук (багульник и яблочный уксус)
Онемение рук (багульник, яблочный уксус) Онемение рук (рецепт читателей) Дорогой мой ЗОЖ хочу поделиться с тобой маленькой радостью. Года четыре назад у меня стали неметь руки ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.