Тендовагинит кисти (несложные упражнения)

Тендовагинит кисти

Поделюсь своим методом борьбы с данным недугом. Два года назад у меня заболел палец на правой руке. Палец хрустел при сгибании, и я, конечно, расстроилась, что не могу носить перчатки.

Сходила к врачу, диагноз – тендовагинит кисти, поможет только операция.

От операции я отказалась. Пришла домой расстроенная, но вспомнила опыт своей подруги. После перелома кисти у нее также болели и хрустели пальцы. Она стала делать зарядку, после которой утраченные функции руки были восстановлены.

Тендовагинит кисти лечение несложными упражнениямиРешила и я испробовать такой способ лечения.

Вот мои упражнения:

♦ Сгибать все пальцы в кулачок, затем – разгибать.
♦ Сгибать четыре пальца (за исключением большого), при сгибании доставать пальчиками края ладошки.
♦ Сгибать все пальцы так, как будто вы хотите кого-то поцарапать.

Эти упражнения нужно делать в течение 10 – 15 минут по три раза в день.

Я занимаюсь такой несложной зарядкой уже два года. Пальцы хорошо сгибаются, больше не хрустят. А самое главное я снова ношу перчатки.

Галина Александровна Соловьева, Санкт-Петербург, 195248.

Здоровья Вам и терпения.

Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 5

Материалы по теме:

Слабость и боли рук (настой семян конопли)
Слабость и боли рук – рецепты читателей У меня на днях юбилей – 90 лет. Мое далекое детство прошло в деревне. В хозяйстве моих родителей ...
Онемение рук и ног (соль, нашатырный и камфорный спирт)
Онемение рук и ног - рецепты читателей Онемение рук и ног - Если немеют руки и ноги, особенно по ночам, готовлю раствор для втирания. Делюсь ...
Кровообращение улучшат несложные упражнения
А знаете ли вы, что кровообращение можно улучшить, делая простую гимнастику. Для этой гимнастики не нужно особых приспособлений или спортивной формы. Делать ее можно ...
При онемении рук (водка, огурец)
При онемении рук При онемении рук очень хорошо помогает настойка водки с огурцом и перцем. Рецепт Нарезать кубиками один соленый огурец и один красный горький перец, залить ...
Онемение рук (контрастные ванночки или состав)
Онемение рук и боль в руках - рецепты читателей Предлагаю вашему вниманию рецепты от онемения конечностей и болей в руках. Рецепт (онемение рук) ♦ В одну кастрюлю ...
Парестезия (народные средства лечения)
Парестезия Онемение, мурашки по коже - парестезия – лечим народными методами. Лекарственный сбор 1 Крапива (листья), калина (кора), петрушка (плоды) – каждого по две части. Золотарник (трава), донник ...
Онемение конечностей (контрастные ванночки или натирания)
Онемение конечностей - рецепты читателей Онемение конечностей – заболевание артериальных сосудов (чаще нижних конечностей). Народная медицина рекомендует контрастные ванночки. Это одно из основных и лучших ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.